doskonalenie dwutaktu- koszykówka, konspekty


Konspekt lekcji piłki koszykowej

1. Temat: Doskonalenie rzutu z dwutaktu

2. Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:

- umiejętności: uczeń potrafi wykonać prawidłowy dwutakt z różnych pozycji wyjściowych

- motoryczności: kształtowanie zręczności i zwinności

- wiadomości: uczeń zna przepisy dotyczące liczby kroków w dwutakcie

3. Działania wychowawcze: uczeń będzie potrafił współdziałać z partnerem

4. Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

5. Czas zajęć: 45 min

6. Klasa: V chłopcy

7. Liczba osób: 22

8. Przybory/ przyrządy: materace, słupki

9. Metody realizacji zadań ruchowych: zabawowa, zadaniowo-ścisła, gra

Tok lekcji

Zadania szczegółowe lekcji

Czas/liczba powtórzeń

Uwagi metodyczne

1. Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe

1. Zbiórka

2. Powitanie klasy

3. Sprawdzenie obecności

4. Podanie tematu zajęć

3-5 min

Ustawienie w dwuszeregu. Osoba stojąca za nami jest naszym partnerem w dalszej części zajęć

2. Zabawa ożywiająca

„ Gonitwa braci syjamskich”

Ćwiczący ustawieni w rozsypce, parami, tyłem do siebie i z chwytem pod łokcie. Para wyznaczona przez nauczyciela jest berkiem i goni pozostałe pary. Schwytana para zostaje berkiem

2-4 min

W biegu nie wolno się rozłączać ani goniącym ani uciekającym.

3. Rozgrzewka

Ćw.1 Każda z osób w parze siada po przeciwległych stronach sali (w siadzie skrzyżnym), wzdłuż linii końcowej. Na sygnał wyznaczona osoba z pary biegnie do partnera chwyta go za dłonie i przebiega z nim na swoje miejsce.

Ćw.2 Ustawienie początkowe jak wcześniej, na sygnał obie osoby z pary podbiegają do linii środkowej boiska (jedna z osób w parze posiada piłkę), partner chwyta piłkę trzymaną przez współćwiczącego obiema dłońmi i razem przenoszą ją na drugi koniec sali

Ćw.3 W tym samym ustawieniu początkowym, każda osoba z pary podbiega do linii środkowej boiska, wykonuje klaśnięci o dłonie partnera i poruszając się tyłem wraca na swoje miejsce

Ćw.4 Ustawienie początkowe jak wyżej, osoby z pary podbiegają do siebie(do linii środkowej boiska), tam zamieniają się miejscami i wracają tyłem na miejsce współćwiczącego

Ćw.5 Z leżenia przodem bieg do środka sali krokiem odstawno dostawnym, klaśnięcie w dłonie partnera i powrót na miejsce współćwiczącego.

Ćw. 6 W parach naprzeciw siebie, chwytamy się za dłonie, wykonujemy bieg do środka sali krokiem odstawno dostawnym, na środku wykonujemy obrót nie zwalniając trzymania i biegniemy na drugą stronę sali

5-10 min

Po wykonaniu ćwiczenia następuje zmiana ról.

Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w formie rywalizacji

4. Ćwiczenia techniczne

Ćw.1 Bieg z prawej strony kosza, wykonanie przewrotu w przód, podanie piłki od partnera kozioł piłki i rzut z dwutaktu.

Ćw.2 Po slalomie między rozstawionymi tyczkami(ze zmianą rąk kozłujących), wykonanie przewrotu w przód, podanie piłki od partnera, kozioł piłki i rzut z dwutaktu

Ćw.3 Po slalomie między tyczkami, przed materacem podanie piłki do partnera stojącego za nim, wykonanie przewrotu, przyjęcie podania od partnera, kozioł i rzut z dwutaktu

Ćw.4 Po slalomie tyłem między rozstawionymi tyczkami, na końcu obrót w stronę kosza, podanie od partnera i rzut z dwutaktu

8-12 min

Pierwsze dwa ćwiczenia wykonane bez kozłowania piłki przez zawodnika rzucającego z dwutaktu

5. Gra szkolna

Gra na dwa kosze 5x5

8-12 min

.

Za każdy celny rzut z dwutaktu drużyna otrzymuje nie dwa, a trzy punkty

6. Ćwiczenie uspokajające

Leżenie przodem do środka koła, dłonie splecione pod brodą, każdy liczy w myślach do 60 po upływie tego czasu wstaje

1-2 min

Kto był najbliżej minuty wygrywa

7. Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe

1. Zbiórka

2. Wyróżnienie ćwiczących

3. Pożegnanie klasy

2-3 min

Ustawienie w szeregu

Ewelina Dżoń

WF II



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Doskonalenie dwutaktu, AWF Wro, koszykówka
Doskonalenie podań i chwytów w koszykówce, konspekty
Doskonalimy dwutakt z prawej strony, AWF Wro, koszykówka
Konspekt piłki koszykowej, konspekty
PO Koszykowka konspekt[1], szkoła wszystko
Koszykówka, Konspekty
Kosz, 36,37-K- Wykorzystanie rywalizacji w doskonaleniu techniki rzutów, KONSPEKT LEKCJI: 20
Doskonalenie startu niskiego - Konspekt, UJK.Fizjoterapia, - Notatki - Rok I -, Kształcenie umiejętn
Gry i Zabawy, Nauka zabawy rzutnej Piłka goni piłkę . Doskonalenie zabawy skocznej, KONSPEKT LEKCJI:
Doskonalenie dwutaktu, Dokumenty(1)
Siatka Doskonalenie zbicia tenisowego, Konspekty, Siatkówka
Siatka Doskonalenie zbicia tenisowegoz, Konspekty, Siatkówka
Kosz, PK - Doskonalenie podań i chwytów, Konspekt lekcji pływania
Koszykówka Konspekt nr 2
Badanie umiejętności koszykarskich, konspekty
Nauka kozłowania piłki koszykowej, konspekty

więcej podobnych podstron