Dieta dla łakomczuchów |
|
|
1 dzień:
II śniadanie, godz. 11.00 (150 kcal.):
Obiad, godz. 13.00 (300 kcal.):
Przegryzka, gogz.15.00 (150 kcal): Podwieczorek, godz. 17.00 (150 kcal.): Filiżanka czarnej kawy z dwiema gałkami dowolnych lodów.
Kolacja, godz. 19.00 (300 kcal.):
Przed snem, godz.22.00 (100 kcal): |
|
|
2 dzień:
II śniadanie:
Obiad:
Przegryzka:
Podwieczorek:
Kolacja:
Przed snem: |
|
|
3 dzień:
II śniadanie:
Obiad:
Przegryzka:
Podwieczorek:
Kolacja:
Przed snem: |
|
|
4 dzień:
II śniadanie:
Obiad:
Przegryzka:
Podwieczorek:
Kolacja:
Przed snem: |
|
|
5 dzień:
II śniadanie:
Obiad:
Przegryzka:
Podwieczorek:
Kolacja:
Przed snem: |
|
|
6 dzień:
II śniadanie:
Obiad:
Przegryzka:
Podwieczorek:
Kolacja:
Przed snem: |
|
|
7 dzień:
II śniadanie:
Obiad:
Przegryzka:
Podwieczorek:
Kolacja:
Przed snem: |