IMPREZY TREKKINGOWE
Trekking = wędrówka po wielkich krainach geograficznych, której uczestnicy poszukują intensywnych doznań, jakich dostarczyć może natura, na ostatnich wolnych od zgiełku przestrzeniach globu ziemskiego (wysokie góry, stepy i pustynie lub rozległe dorzecza wielkich rzek i dżungle)
Rodzaje trekkingu
Klasyczny
Pustynny
Tropikalny
Lodowcowy
Rzeczny (kanadyjki)
Rowerowy
Cechy:
● Najczęściej konieczne są tu rowery, łodzie oraz narty
● Istnienie możliwości doznania wielkiej przygody lub poznania odmiennych kultur (trasy trekkingu prowadzą nieraz prastarymi śladami dawnych karawan i wędrówek ludów ora wzdłuż tras pielgrzymek i dawnych szlaków handlowych, gdzie spotykane są jarmarki, twierdze, budynki sakralne oraz ludzie reprezentujący odmienną kulturę)
● Wymagana jest odpowiednia wydolność organizmu (trzeba nabyć ją wcześniej, a nie dopiero w trakcie wyprawy)
● Jest to sport wytrzymałościowy → wskazane są wcześniej dyscypliny sportowe:
- biegi
- długodystansowe biegi narciarskie
- wycieczki narciarskie
- wędrówki po górach
- wspinaczka
- jazda na rowerze
- pływanie
● Dodatkowe wskazania dla trekkerów:
- posiadanie ponadprzeciętnego doświadczenie górskie
- przynajmniej podstawowa wiedza z zakresu orientacji, meteorologii i zasad biwakowania
Organizacja imprez trekkingowych
1) Wstęp
Od momentu przygotowań do chwili realizacji wymagana jest cała masa rozmaitych działań:
- przyziemne sprawy związane z podróżą
- dobór i zakup właściwego wyposażenia
- przygotowanie teoretyczne (przestudiowanie odpowiedniej literatury, map, opisów tras)
- końcowe przygotowania już na miejscu przed wyruszeniem na wyprawę
(Kto nie ma czasu na powyższe przygotowania - może dołączyć do trekkingu zorganizowanego)
2) Obuwie
Idealne dopasowanie → najważniejsze kryterium w doborze obuwia
Inne cechy:
- musi być wodoszczelne z równoczesnym przepływem powietrza
- podeszwa musi być przyczepna
- obuwie należy regularnie konserwować
Zalecenie → na dłuższych wyprawach należy mieć ze sobą zapasową parę butów
3) Plecak
Kryteria przy doborze rodzaju plecaka:
- komfort i wygoda w noszeniu
- ciężar nie może rozkładać się tylko na łopatkach, lecz także na biodrach (50-70% powinny nosić kości miednicy) → plecak musi być usztywniony przy pomocy stelaża zewnętrznego lub wewnętrznego
Pakowanie plecaka → główny ciężar w plecaku ma znajdować się możliwie blisko ciała i wysoko → na spodzie plecaka - śpiwór i ubrania, wyżej - cięższy prowiant, sprzęt kuchenny i namiot, w kieszeniach klapy - drobiazgi i osłony przeciwdeszczowe, na zewnątrz - elementy konstrukcyjne namiotu i karimata
Zalecenia:
- na plecak powinno nakładać się dodatkową ochronę przeciwdeszczową
- przed wyprawą trekkingową należy wypróbować pakowanie i odbyć małą wędrówkę przygotowawczą
- plecaki podróżne i walizkowe NIE NADAJĄ SIĘ do wypraw trekkingowych
4) Namiot
W wyprawach trekkingowych → zalecany namiot wysokogórski - kopułowy, tzw. igloo z dwiema dużymi absydami
Inne zalecenia:
● Namioty zimowe → powinny być prostej konstrukcji, by można je było stawiać także w rękawiczkach
● W namiotach na brzydką pogodę → konstrukcja szkieletu umieszczana jest już w tropiku, co ułatwia stawianie ich w deszczu (należy tam zapewnić dużą apsydę dla pomieszczenia bagaży i umożliwienia gotowania). Ważna jest też prawidłowa wentylacja w namiocie
● W namiotach na warunki upalne → stelaż podtrzymuje właściwy namiot, więc nie wymaga on stosowania śledzi. W upalne dni może wystarczać sam namiot wewnętrzny, ale musi istnieć możliwość natychmiastowego nałożenia tropiku w razie nagłej zmiany pogody.
5) Śpiwór
Ogólne zalecenia odnośnie cech śpiwora:
● Komfort
● Musi być ciepły we wszystkich zakresach temperatur
● Lekkość
● Minimalne rozmiary po zwinięciu i spakowaniu
● Dodatkowe elementy wyposażenia śpiwora:
- schowany zamek błyskawiczny
- dodatkowe wypełnienie w miejscu stóp
- kołnierz
- kaptur
6) Kuchenka
Rodzaje kuchenek (ze względu na rodzaj paliwa):
- benzynowa
- gazowa (bardzo popularna z racji łatwej obsługi, czystego spalania i dobrej wydajności)
- esbitowa (najmniejsza wydajność grzewcza → nie nadaje się na wyprawy trekkingowe)
- naftowa (obecnie niestosowana z racji dużej masy i nieprzyjemnego zapachu nafty)
- spirytusowa (najłatwiejsze użytkowanie, ale ograniczone możliwości regulacji płomienia)
Ogólne zalecenia:
- przed wyprawą należy dokładnie zapoznać się z wadami i zaletami każdego z rodzajów kuchenki
- im dłuższa i trudniejsza wyprawa, tym bardziej wszechstronna i niezawodna musi być kuchenka i tym lepiej powinniśmy umieć się nią posługiwać
- podczas gotowania w absydzie namiotu należy zachować szczególną ostrożność (musi być zapewniona właściwa wentylacja)
- w przypadku większych grup należy stosować kuchenki dwupalnikowe
7) Ubranie
Ogólne zalecenia:
- lekkość przy możliwie maksymalnej zdolności grzewczej
- małe rozmiary po spakowaniu
- przewiewność
- łatwość pielęgnacji
- funkcjonalność
- przy zakupie należy zwrócić uwagę na przedni zamek błyskawiczny (odgrywa on wielką rolę w szczelności kurtki)
8) Pożywienie
Wyprawa trekkingowa wiąże się z dużym zużyciem energii, która musi w określony sposób być zwrócona organizmowi w postaci właściwego pożywienia. Istotną rolę gra tu nie stan ilościowy, ale JAKOŚCIOWY naszego pożywienia.
Ogólne zalecenia:
- dopasowanie typu pożywienia do typu wyprawy
- właściwa równowaga żywieniowa
- pomysłowość i improwizacja
- pożywienie wzmacniające
- napoje elektrolitowe, witaminowe i mineralne
- świeże pożywienie miejscowe
9) Orientacja w terenie
Planowanie i przygotowania:
- dokładne rozplanowanie i przygotowanie trasy
- na które odcinki trasy trzeba szczególnie uważać
- będąc w nie oznakowanym terenie należy w trakcie wędrówki myśleć o drodze powrotnej (należy uważnie obserwować znaczące elementy krajobrazu, stanowiące punkty odniesienia)
- na obszary śnieżne i lodowcowe należy zabierać ze sobą tyczki orientacyjne dla oznakowania drogi powrotnej
Naturalne pomoce orientacyjne:
● Drogi:
- ulice, drogi jezdne, szlaki handlowe, szlaki wędrówek ludów
- drogi transportowe
- szlaki wędrowne i pielgrzymkowe
- ścieżki
- ślady ścieżek
- drogi ubezpieczone, ścieżki wspinaczkowe
● Wskazówki, drogowskazy, numery, kamienne znaki (kopczyki)
● Wysokość, kierunek geograficzny
● Ukształtowanie terenu, powierzchnia
Czytanie mapy