CWlCZem** ciuugacyjue
ćwiczenie
Pozycja wyjściowa:
Jeden z ćwiczących leży na wodzie na plecach z rękoma wzdłuż tułowia. Drugi stoi twarzą do kolegi trzymając go za głowę (pod potylicę i za brodę).
Partner stojący idzie do tylu ciągnąc za sobą kolegę.
• elongacja kręgosłupa. Wskazania:
• plecy okrągłe,
• plecy wklęsłe,
• plecy wklęsło-okrągłe,
• skoliozy.