P9110740

31. Poczucie winy przy robieniu czegoś dla siebie

a / gdy robię coś dla siebie pojawia się poczucie, ze to jest nie w porządku, iż koncentruję się na sobie a nie na innych; bl uważam, że nie mam prawa zajmować się swoimi potrzebami.

32. Trudności w harmonijnej współpracy z innymi i tendencja do wykonywania trudnych zadań na własną rękę

a/ w ciężkich sytuacjach trudno jest mi zaufać, że inni sobie z nimi poradzą i wolę sam wykonywać najważniejsze zadania; bl trudno jest mi harmonijnie współpracować z innymi, ponieważ mam tendencję do podejmowania za nich ich obowiązków i zadań.

33. Poczucie wewnętrznego przymusu bycia dzielną osobą i nie poddawania się momentom słabości a/ muszę być przygotowany na spotkanie różnych przeciwieństw i coś wewnątrz mnie zmusza mnie do bycia dzielną osobą; bl nie mogę sobie pozwolić na poddawanie się momentom słabości.

34. Trudności w uzyskiwaniu zadowolenia z siebie, nawet w przypadku jednoznacznych sukcesów af trudno jest mi cieszyć się swoimi sukcesami;

b/ mam skłonnopść do przypisywania swoich sukcesów zewnętrznym okolicznościom, a nie własnej zasłudze.

35- Tendencja do nałogów i przymusowych czynności Robię rzeczy, które nie są dla mnie korzystne i mimo, że zdaję sobie z tego sprawę, nie zaprzestaję. Należą do nich: a / palenie tytoniu b / picie alkoholu cl objadanie się lub głodzenie

dl zażywanie środków uspokajających, przeciwbólowych itp. et agresywne reakcje fl specyficzne nawyki seksualne g! obgryzanie paznokci hl dręczące myśli

H dręczące nawyki w życiu codziennym /sprzątanie, częste mycie itd. /

*

13. Poczucie odmienności i odizolowania od innych ludzi

a / znam dobrze niemiłe poczucie odmienności od innych ludzi; b / trudno jest mi doświadczać poczucia wspólnoty z innymi ludźmi, odczuwam, że istnieje jakaś bariera między mną a nimi.

14. Poczucie niskiej wartości i negatywny stosunek do siebie

a / mam gotowość do bardzo surowego oceniania siebie i swojego postępowania;

6/ jest mi trudno doświadczać poczucia własnej wartości i tożsamości.

15. Niski poziom zdolności do rozluźnienia się i zabawy

a / mam trudności z rozluźnianiem się i ze spontanicznym angażowaniem s w beztroską zabawę;

bl w chwilach poświęconych zabawie zaczynam kontrolować swoje postępowanie lub ogarnia mnie smutek.

16. ^[tendencja do kłamania w sytuacji, w której łatwiej było by mówić prawdę

a/ mam tendencję do mówienia czegoś innego, niż to, co rzeczywiście myślę; bl zdarza mi się odruchowo skłamać mimo, że nie ma takiej potrzeby.

17. trudności w doprowadzaniu do końca zaczynanych przedsięwzięć

uł zdarza się, że mimo dużego zaangażowania na początku jakichś działań później rezygnuję z podjętych wysiłków; bl trudno jest mi wytrwale doprowadzać do końca to, co zacząłem.

18. Zbyt silne reagowanie na zmiany których nie można kontrolować

a / reaguję wyraźnym napięciem i niepokojem na zmiany w sytuacjach, których nie mogę kontrolować;

b / mam trudności z przystosowaniem się do zmian, które nie zależą ode

mnie.