PPK023 (2)

3) WŁAŚCIWE JEDZENIE I NAPOJE

Kiedy macie kaca, odpowiednio dobrane jedzenie i picie pomaga złagodzić objawy i skrócić wasze cierpienia.

Woda, oczywiście, żeby się nawodnić, ale też soki owocowe (i świeże owoce). Zawarta w nich fruktoza daje zastrzyk energii i pomaga szybciej oczyścić organizm z toksyn - tak samo jak witamina C.

Duże dawki witaminy C i multiwitaminy również są pomocne, a napoje energetyczne dostarczają dodatkowej energii i korygują równowagę soli w organizmie.

Banany są dobre. Kiedy pijecie dużo alkoholu, organizm traci dużo potasu (jest wypłukiwany przy tym ciqgłym siusianiu, do którego zmusza alkohol), przez co czujecie się paskudnie. Banany, bogate w potas, pomagają to naprawić.

Jajka również zawierają substancje chemiczne, które bardzo pomagają w neutralizacji toksyn powodujących kaca. Są więc idealnym śniadaniem w skacowany poranek. Wielu ludzi uważa, że dobra jest przypalona grzanka, ale wydaje się, że to tylko mit.

X **

23