Stretching s018

a następnie opuszczając barki w dół, rozluźnij je. „Barki w górę, barki w dół”. Podczas trwania tego ćwiczenia nie zaciskaj szczęk. (Dotyczy to zresztą wszystkich ćwiczeń).

głową. Odwróć ręce i delikatnie naciskaj ramionami w górę. Jak teraz odczuwasz to ćwiczenie? Czy teraz jest ci łatwiej? Ćwicz przed lustrem - będziesz mógł ocenić swoje postępy po wykonaniu całej serii.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
skanuj0037 (124) ZL ko(t ke 1. Delikatnie przykładamy pędzelek, następnie szybko przeciągamy w dół,
OMiUP t2 Gorski92 —    ruch opuszczania pędnika w dół (ruch 7), —    r
L -Sędzia LINIOWY Sygnalizowana sytuacja 1 H Opuszczenie chorągiewki w dół. Pilica w
WSZCZĘCIE POSTĘPOWANIA WYWŁASZCZAJĄCEGO : na rzecz jedn. Sam. Teryt. następuje z urzędu zgoda z art.
str049 (4) 96 Ćwiczenie nr U Po zanotowaniu tej objętości opuszcza się w dól naczynie poziomowe na k
Stretching s6 Szyja i barki •    Stań lub siądź z ramionami zwieszonymi wzdłuż tułow
CCF20091212011 22.    PW- siad na krześle R - unoszenie woreczka stopami do góry i o
Strona8 68 Obok znajduje się ikona w kształcie flagi (rys. 39.), po naciśnięciu której następuje op
52 (299) i sprawdzamy, czy bieżący element nie jest większy od następnego. Jeżeli tak, to zamieniamy
Numeracja drzewa binarnego Numeracja preorder k), a następnie prawe poddrzewo. "W dół" drz
str049 (4) 96 Ćwiczenie nr U Po zanotowaniu tej objętości opuszcza się w dól naczynie poziomowe na k
25 (222) Rozdział 9 lewej. Na początku debaty następowały dwie serie ujęć. nazwijmy je A i B, przepl
Łożyska toczneWady: Nie tłumią drgań, przenoszą je na korpus Duży hałas podczas pracy Pracują gorzej
96 Formacje Diagram 6.11 Dni wybicia w górę i dni wybicia w dół podczas bessy, obligacje, czerwiec

więcej podobnych podstron