Stretching s 6
Likwiduje zmęczenie i stres: pobudza zmęczone mięsnie Likwiduje ból szyi. barków, pleców i rąk.
Poprawia koncentrację.
Poprawia krążenie.
Zapobiega chorobom komputerowym.
20 zestawów ćwiczeń
Setki kombinacji
• Ćwiczenia są łatwe nawet dla ludzi mało sprawnych.
• Trwają tylko sekundy.
• Nie zabierają dodatkowego czasu - można ćwiczyć w czasie normalnej pracy przy komputerze.
BOB ANDERSON jest ekspertem o światowej renomie w dziedzinie ćwiczeń rozciągających. Jego książkę pt. Stretching przetłumaczono na 17 języków i sprzedano w nakładzie 2,5 min egzemplarzy.
Przykurcz
barków
Choroby nadgarstków Sztywność przedramion
Przykurcz
szyi
Ból łokci v
palców
Ból dolnej części grzbietu
L SBN 83-900094-1
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Stretching s6 Szyja i barki • Stań lub siądź z ramionami zwieszonymi wzdłuż tułow
Stretching s6 Ćwiczenia siłowePrzysiad • Chwyć za klamki po obu stronach drz
Stretching s9 Przybory do ćwiczeń Czasami możemy zlikwidować skutki zmęczenia i poprawić samopoczuc
skanuj0026 ✓6^ V v •eo/rc- <J />a^o.
Stretching s9 Nogi • Stań, opierając się o coś dla utrzymania równowagi. •
IMAG0015
skanuj0048 (4) ! •s*’- . V 9. XL (likwidując X). 10. 15.11. noży
Stretching s9 Ręce i nadgarstki • Złącz ręce dłońmi przed sobą. •
Stretching s0 Ręce • Chwyć palec wskazujący ręką przeciwną. •
Stretching s3 Barki i ramiona • Spleć palce rąk z tylu za głową. Trzymaj ugi
Stretching s5 Barki, ramiona i szyja • Wyprostuj prawe ramię naci głową. •
więcej podobnych podstron