0000061 2

122 Terapia metodami reflektorycznymi

Tlen w medycynie naturalnej

w ciągu kilku chwil wyleczyć pacjenta: uwolnić od bólu dręczącego niekiedy od wielu juz lat, Zlokalizowanie zakłócającego „pola blokującego" jest zajęciem żmudnym i wymaga dokładnego poznania pacjenta oraz historii jego choroby. Takim „polem blokującym" mogą być np. blizny pooperacyjne lub blizny powstałe po skaleczeniach, ropne migdały lub ropne ogniska zapalne w przyzębiu. TERAPIA TLENOWA W medycynie naturalnej stosuje się często (w Niemczech — przyp.tłum.) leczenie tlenem, zwłaszcza jako środek towarzyszący leczeniu chorób wewnętrznych. Tlenoterapia daje często pożądany efekt np. w przypadku migreny, która jest przypadłością „interdyscyplinarną", na którą składa się przeważnie kilka różnych przyczyn. Tlenoterapia polega na pobraniu od pacjenta pewnej ilości krwi, pozaustrojowym jej natlenowaniu i naświetleniu promieniami ultrafioletowym, a następnie retransfuzji. Naświetlanie promieniami ultrafioletowymi wywołuje aktywację cząstek tlenu, którymi wzbogacono krew, i ich reakcję fotochemiczną z substancjami zawartymi we krwi.

ODPOWIEDZI

NA CZĘSTO ZADAWANE

PYTANIA

Czy uprawianie sportu jest korzystne dla kręgosłupa?

Na początku kilka elementarnych prawd:

•    Sport jest zdrowy choćby dlatego, że zapewnia wiele ruchu, co jest organizmowi niezbędnie konieczne.

•    Trening wytrzymałościowy na świeżym powietrzu regeneruje organizm i zwiększa wydolność jego organów. Dotyczy to zwłaszcza układu oddechowego i układu krążenia.

•    Wzmocnienie aparatu podporowo-ruchowego, mięśni, więzadeł i stawów uzyskać można dzięki ćwiczeniom izomet-rycznym, ukierunkowanym ćwiczeniom siłowym, ćwiczeniom postawy i ćwiczeniom naprężającym muskulaturę.

•    Niezdrowe są wszystkie rodzaje sportu, których uprawianie powoduje zwiększenie ucisku (kompresję) kręgosłupa

•    Równie problematyczne są ćwiczenia powodujące skręt kręgosłupa z jednoczesnym jego obciążeniem.

Im wszechstronniej uprawiamy sport, tym lepiej. W naszych zajęciach ruchowych wytrzymałość i siła powinny się wzajemnie uzupełniać, a nie wykluczać. Jednostronne obciążenie organizmu jest głównym źródłem zagrożenia zdrowia sportowców wyczynowych. Warunkiem uniknięcia urazów w uprawianiu sportu jest dobre opanowanie techniki.

Sport powinien być źródłem radości, co wcale nie znaczy, że nie ma w nim miejsca na ambicje. Ambicja wyzwala motywację i tzw. stres pozytywny, chęć przyjęcia wyzwania w trudnej sytuacji i pragnienie przeżycia zwycięstwa. Motywacja tego typu nie powinna być jednak dominująca, by nie przesłoniła radości, jaką może dawać uprawianie sportu.

Zanim zdecydujemy się na uprawianie jednej lub kilku wybranych dyscyplin sportowych, powinniśmy sobie uświadomić, że dla zdrowia, sprawności i dobrej kondycji najistotniejszy jest codzienny trening mięśni i tkanki podporowej,

Kilka uwag o uprawianiu sportu

Sport

powinien

cieszyć