jabłko dobre na wszystko

MEDYCYNA NATURALNA

Jabłko dobrej na wszystko

>

P    dyby organizowano konkurs na najzdrowszy

I q owoc, jabłko wygrałoby go bezapelacyjnie. Bo \J choć może inne kuszą wyglądem i smakiem, to

I tylko ono ma do zaproponowania naszemu organizmowi naprawdę bardzo wiele.

• Jabłka są fantastycznymi przeciwutleniaczamL m Oznacza to, że hamują rozwój miażdżycy, choroby nie-I ^dokrwiennej    ^a ^ ^działa« antybakteryjnie,

przeciwwirusowo i antynowotworowo.

• Za sprawą zawartego w nich błonnika, który pęcznieje w żołądku i dąje poczucie sytości, jabłka doskonale wspomagają wszystkie diety odchudzające. Są ich świetnymi składnikami również dlatego, że mają niewiele kalorii, od 36 do 57 kcal w 100 g. Błonnik wymiata także z organizmu resztki pokarmowe i szkodliwe produkty przemiany materii, zapobiegając ich zaleganiu i fermentacji w jelitach.

• Skórka jabłek zawiera spore ilości wapnia i krzemu, które poprawiają wygląd włosów i paznokci, a sok wyciśnięty z tych owoców zapobiega starzeniu się i wzmacnia odporność organizmu.    (sid)