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Ues dle Fragen der Jugendllchen an eine Ern4hrungsexpertin. Ord ne die Antworten den Fragen zu,

Elne Frage passt hier nichtTrage dle Uteung in die Tabefle ein.

Przeczytaj pytania młodzieży do eksperta w sprawach żywienia, Przyporządkuj odpowiedzi do pytań i wpisz rozwiązanie do tabelki. Jedno pytanie pozostaje bez odpowiedzi.

1 Morgens fGhle ich mich immer so schlapp und kraftlos. Was kann ich machen?

2.    Ich kann morgens noch nichts essen. Soli ich trotzdem frOhstOcken?

3.    Meine Schwester trinkt vor der Schule immer nur Kakao. Reicht das?

4.    Wie soli ich mich ais Schifahrerin emahren?

5.    Mein Brnder isst viel Fieisch. Ist das gesund?

6.    Ich fruhstucke immer Toast mit Marmelade, ist das ais Fruhstuck okay?

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A.    Da das Kakao-FrChstOdc ketne yolfstdndige Mahlzert ist; sofłte deine Schwester auf jeden Fali ein Pausenbrot mrtnehmen. Es kann etn Vollkombrot-Sandwich mit Butter und Kasę sein.

B.    Ja, aber du kannst deinen Toast manchmal auch mit einer Portion MusJi mit Miich oder Joghurt und Obst erganzen.

C Fur diese Sportart gibt es keine spezieilen Regeln bei der EmShrung. Du soflst Nudein, Kartoffefn und Reisch essen, dazu auch vfel Sałat Das ist fOr Sportter wichtig.

D.    H6r auf die Signale deines Korpers und frOhstucke, wenn du hungrig bist Auf jeden Fali sollst du nach dem Aufstehen etwas trinken. Das kann ein Kakao oder ein Glas Orangensaft sein.

E.    Morgengymnastik, eine kalte Dusche und ein teichtes FruhstOdc machen dich richtig fit und geben dir viel Energie fur den ganzen Tag.

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