2b
4

Opór manualny

Cele:

1.    Torowanie napięcia mięśniowego i skurczu mięśni

2.    Poprawa kontroli motorycznej i stabilności

3.    Poprawa czucia ruchu

4.    Wzmocnienie mięśni agonistycznych

5.    Rozluźnienie mięśni antagonistycznych (reciprocal inhibition)

6.    Poprawa koordynacji inter- i intramięśniowej

7.    Osiągnięcie optymalnej irradiacji

Jak?

^ Opór dopasowany optymalnie do możliwości i potrzeb pacjenta ^ Dawkowany przeciwko wszystkim komponentom ruchu ^ Poprzedzony optymalnym rozciągnięciem mięśnia

⁷    ' V

^ Dozowany intensywniej w części proksymalnej jak dystalnej

^:

(jednak zawsze dostosowany do potrzeb pacjenta) o Utrzymany do końca ruchu

o Opór można wykorzystywać we wszystkich rodzajach napięcia mięśniowego:

0 izotonicznego: koncentryczny, ekscentryczny 0 statycznego

Przy skurczu statycznym opór powinien stopniowo narastać i maleć, tak aby nie powodował ruchu

Dlaczego ?

? Przez dobrze dopasowany opór szybciej osiągamy postawiony cel, bez obciążania pacjenta

? Odpowiednie rozłożenie oporu na odcinki proksymalne i dystalne, oraz dawkowanie go przeciwko wszystkim komponentom ruchu ułatwia pacjentowi pracę

Prioprioceptive Neuromuscular Facititation A. Lizak IPNFA Instuktor 10