31(1) 7

62 • Kurs Dwudniowy

62 • Kurs Dwudniowy

Kciuki

Przytrzymując uszy kciukami masuj je pozostałymi palcami.

Uszy

Masaż uszu na pewno będzie przyjemny dla partnera. Wpływa

rozlu/.niająco na cale ciało. Wykonuj ruchy okrężne palcami wskazującymi, ^ dociskaj lekko kciukami. Fałdy za uszami rozcieraj środkowymi palcami.

- KONTAKT

Po masażu twarzy zaczynamy pracę nad karkiem. Trzymaj delikatnie prawą dłoń w poprzek czoła, a lewą przeciwległe pod karkiem.

Po chwili poczujesz, że kark się rozluźnia.

'o

Barki i Kark

Stres powoduje sztywnienie karku, a przez to utrudnia obieg krwi. Skutkiem tego są częste bóle głowy. Połóż dłoń u podstawy karku, ściśnij lekko i pociągnij dłoń do góry. Powtarzaj na przemian obiema dłońmi.

W RUCHU

Zmieniaj dłonie w ciągłym ruchu. Ta technika nie jest prosta; wymaga sporej praktyki.

Kark

Ześlizg Ma być zdecydowany i mocny.

)dchyl głowę partnera na bok oprzyj na swej dłoni. Drugą dłoń . suń skośnic pod potylicę przeciągnij nią w dół karku o mięśnia czworobocznego, wolnij nacisk i rękami zgiętymi nadgarstkach przejedź . okół stawu barkowego, v górę karku i przez głowę, 'owtórz płynnie trzy razy.

Czubki Palców Wykonuj nimi koliste ruchy ugniatające, jak przy myciu głowy.

Czaszka

Masowanie cienkiej warstwy mięśni pokry wającycłi czaszkę daje poczucie odświeżenia. Wykonuj palcami szybkie ruchy okrężne, od potylicy w górę. Następnie obróć głowę partnera w drugą stronę i powtórz całą sekwencję.

ZAKOŃCZENIE

Zakończ masaż * pieszczotliwymi dotknięciami oraz plaskaniem czoła i włosów

Ułóż głowę partnera równo w osi kręgosłupa. Wsuń obie dłonie pod ramiona blisko kręgów.

Powoli wyciągaj dłonie : kieruj je nieco na zewnątrz.

I nieś głowę i przeciągnij lelikatnic palce przez włosy. i'e hipnotyzujące ruchy zamykają esję masażu karku, twarzy i głowy, 'artner jest rozluźniony wyciszony.