31 (3)

62 • Kurs Dwudniowy

^^UMIEJĘTNOŚĆ

10

Uszy

Masaż uszu na pewno będzie przyjemny dla partnera. Wpływa

rozluźniająco na całe ciało. Wykonuj ruchy okrężne palcami wskazującymi, dociskaj lekko kciukami. Fałdy za uszami rozcieraj środkowymi palcami.

Kciuki

Stres powoduje sztywnienie karku, a przez to utrudnia obieg krwi. Skutkiem tego są częste bóle głowy. Połóż dłoń u podstawy karku, ściśnij lekko i pociągnij dłoń do góry. Powtarzaj na przemian obiema dłońmi.

W RUCHU Zmieniaj dłonie w ciągłym ruchu. Ta technika nie jest prosta; wymaga sporej praktyki.

- KONTAKT -

Po masażu twarzy zaczynamy pracę nad karkiem. Trzymaj delikatnie prawą dłoń w poprzek czoła, a lewą przeciwległe pod karkiem.

Po chwili poczujesz, że kark się rozluźnia.

„Kontakt" czoła Z karkiem

[ITT tm

Przytrzymując uszy kciukami masuj je pozostałymi palcami.

Barki i Kark

Kark

Ześlizg

Ma być zdecydowany i mocny.

Odchyl głowę partnera na bok i oprzyj na swej dłoni. Drugą dłoń wsuń skośnie pod potylicę i przeciągnij nią w dół karku do mięśnia czworobocznego. Zwolnij nacisk i rękami zgiętymi w nadgarstkach przejedź wokół stawu barkowego, w górę karku i przez głowę. Powtórz płynnie trzy razy.

Czubki Palców Wykonuj nimi koliste ruchy ugniatające, jak przy myciu głowy.

Czaszka

Masowanie cienkiej warstwy mięśni pokrywających czaszkę daje poczucie odświeżenia. Wykonuj palcami szybkie ruchy okrężne, od potylicy w górę. Następnie obróć głowę partnera w drugą stronę i powtórz całą sekwencję.

ZAKOŃCZENIE

Zakończ masaż *-pieszczotliwymi dotknięciami oraz głaskaniem czoła i włosów

Ułóż głowę partnera równo w osi kręgosłupa. Wsuń obie dłonie pod ramiona blisko kręgów.

Powoli wyciągaj dłonie i kieruj je nieco na zewnątrz.

Unieś głowę i przeciągnij delikatnie palce przez włosy.

Te hipnotyzujące ruchy zamykają sesję masażu karku, twarzy i głowy. Partner jest rozluźniony i wyciszony. '