DSC 04

1

1

Piramida Zdrowego Żywienia

jTV

Organizm nie może magazynować większej iłoaci wody i niedostateczna podaż pływów szybko mon doprowadzić do odwodnienia, dlatego taż należy pić cząsto. w umiarkowanych ilościach.

się aby wypijać co najmniej 2 I napojów dziennie. Uniwersalnym napojem, za pomocą którego można ugasić pragnienie jest woda.

Natomiast należy ograniczać spożycie napojów słodzonych.