Piramida
Zdrowego Żywienia
Powyżej podstawy lomooTriowo warzywa i owoce których spożycie powinno być duże. wynoszące około 700 gromów dziennie.
Zalecone jest spożywanie więcej warzyw ni* owoców
Te produkty sq bardzo dobrym źródtem witamin, składników mineralnych. natiealnych przeciwutleniaczy i błonnika.