PIRAMIDA ZDROWIA
Racjonalne odżywianie nie musi oznaczać wyrzeczeń. Piramida zdrowego żywienia pokazuje, że optymalna dieta to urozmaicone posiłki, bogate w produkty z każdej grupy, dobrane we właściwych proporcjach. Podstawą odpowiednio zbilansowanego jadłospisu jest codzienne spożywanie wielu produktów zbożowych: pieczywa, szczególnie z pełnego przemiału (np. produktów WASA), makaronów, kaszy czy ryżu.