Herbatki i leki z ziołowej apteki str 1

DOBRE ZDROWIE

ponieważ choroba jest zaburzeniem naturalnej równowagi organizmu, to właśnie w naturze trzeba szukać

leki

z ziołowej apteki

Wprawdzie mają dziś silną konkurencję, ale mimo to nie warto odsyłać ziół do lamusa.

Nauka potwierdziła wiele z ich cennych właściwości i wciąż odkrywa nowe.

O tym, że rośliny działają na nasz organizm, na pewno nie raz się przekonałaś. Mięta skutecznie łagodzi ból brzucha, herbatka z melisy uspokaja, a kojący zapach lawendy pozwoli ci dobrze zasnąć. Chętnie sięgamy po zioła, gdy się przeziębimy. Czasem robimy to z sentymentu, bo babcia parzyła nam herbatkę z lipy czy malin i to pomagało. Niektórzy uważają, że

środka przywracającego tę równowagę. Istotne jest również to, że niemal wszystkie leki roślinne są sprzedawane bez recepty. Zamiast pędzić do lekarza, wystarczy wstąpić do apteki i poprosić o coś na przeziębienie. Farmaceuta może nam polecić nie tylko ziółka do parzenia, ale wyciągi roślinne w kapsułkach, tablet-

kach, granulkach. Jednak wiele osób uznaje tylko jeden sposób kuracji ziołowej - picie herbatek. Jest w tym sporo racji. Często ziołowy gorący napój zawiera substancje, których nie ma w gotowych preparatach z danej rośliny. Takie właściwości ma np. herbata z kwiatostanu lipy czy koszyczków rumianku. Nie bez znaczenia jest też smak i zapach naparu oraz nastawienie psychiczne, wynikające z przyzwyczajenia czy

odprężenia podczas picia ziół. Przygotowując napary czy odwary, warto użyć ziół sypkich, choć nie każdemu z nas starcza cierpliwości do ich cedzenia. Jeśli nie masz dużo czasu, kupuj w aptece tzw. herbatki fix (w tej postaci sprzedaje się tylko niektóre rośliny lecznicze). Zawierają właściwe proporcje leczniczych substancji. Wystarczy wrzucić saszetkę do kubka, zalać gorącą wodą i wypić, gdy przestygnie.

Najlepsze dla zdrowia i urody

rumianek działa rozkurczowo, łagodzi stany zapalne

Herbatkę rumiankową podaje się dzieciom przy wzdęciach i kolce jelitowej. Dorosłym rumianek pomaga w nieżytach żołądka i jelit, w stanach zapalnych wątroby i pęcherzyka żółciowego. Warto go również pić przy przewlekłym zapaleniu nerek i pęcherza. Stosowany zewnętrznie jest niezastąpiony w stanach zapalnych jamy ustnej

i gardła, do przemywań i kompresów przy owrzodzeniach skóry, odleżynach, hemoroidach.

Napar uśmierzający ból żołądka Łyżkę rumianku zalej szklanką wrzątku, przykryj i odstaw na 10 minut. Odcedź i pij kilka razy dziennie po szklance.

LAWENDA LEKARSKA

odpręża i koi nerwy

Jej cudowny aromat sprawia, że jest wykorzystywana do produkcji kosmetyków. Ale zapach lawendy ma również działanie lecznicze. Pachnąca poduszeczka wypełniona suszoną lawendą ukoi skołatane nerwy i zapewni dobry sen. To nie jedyna zaleta tego ziela. Herbatki z lawendy działają moczopędnie, rozkurczowo i przeciwbakteryjnie, pomagają również w dolegliwościach reumatycznych.

Relaksująca kąpiel Przyrządź napar ze 100 g suszonych kwiatów lawendy i wiej do wanny wypełnionej gorącą wodą. W pachnącej kąpieli warto poleżeć ok. 20 minut. Zamiast naparu możesz wlać do wody kilkanaście kropel olejku lawendowego.

skrzyp wzmacnia włosy

Dzięki dużej zawartości krzemionki wzmacnia układ kostny, przeciwdziałając osteoporozie. Regularne picie herbatek ze skrzypu sprawia, że paznokcie stają się twarde i błyszczące. Odwary z ziela

1    paznokcie

można też stosować do mycia głowy przy wypadaniu włosów i łupieżu. Płukanka na piękne włosy

2    łyżki suszu zalej 2 szklankami wody, gotuj 10 minut. Odcedź, użyj do płukania włosów.

OD OGRÓDKA DO SKLEPOWEJ PÓŁKI

Zbieranie ziół to duża satysfakcja. Ale jeśli ich znajomość nie jest twoją najmocniejszą stroną, lepiej nie zrywaj ich sama. Z ziołami jest tak jak z grzybami. Łatwo pomylić jadalne z trującymi. Ziota sprzedawane w aptekach uprawia się na chronionych plantacjach, z dala od obszarów zanieczyszczonych. Są zbierane o odpowiedniej porze, właściwie przechowywane i prawidłowo przetwarzane. By mieć pewność, że rzeczywiście zachowały zdrowotne właściwości, warto sięgnąć po produkty uznanych producentów.

FOT.: EM0TIYEIMAGES/MAK MEDIA, JUMR EAST NEWS. STOCK FOOD, KATARZYNA MARCINKIEWICZ, SERWISY PRASOWE FIRM.

54 DOBRE RADY 09/2008