Indyk z żurawiną
1 porcja - ok. 240 kcal
Składniki:
1 pierś z indyka (ok. 1,5 kg) sól pieprz papryka w proszku 50 dag żurawiny 1 cebula cukier do smaku 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej kilka plasterków żółtego sera 3 łyżki oleju
smaku dodać rozmieszaną z 2 łyż
Mięso opłukać, rozkroić na płat grubości ok. 1,5 cm oprószyć solą, pieprzem i papryką, odstawić na godzinę w chłodne miejsce żurawiny oczyścić, opłukać, wrzucić do ron-delka dodać pokrojoną w kostkę cebulę, przesmażyć, dosłodzić do
kami zimnej wody mąkę ziemniacza
o temp. 180°C, piec ok. 1,5 godziny.
ną, podgotować, aby zgęstniała na mięsie położyć plasterki sera i zesma-żone żurawiny ścisło zwinąć, obwiązać bawełnianą nicią, posmarować olejem wstawić do piekarnika
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Ryba na słodko Ryba na słodko Czas przygotowania: 60 minut 1 porcja = 240 kcal_ SKŁADNIKI NA 8 PORCJObraz1 (101) 1 porcja ok. 2 złKULEBIAK Ciasto: 1 i 3/4 szklanki mąki/1/2 szklanki mleka/3 dag drożdKalarepki?szerowane FASZEROWANE KALAREPKI SKŁADNIKI NA 4 PORCJE: •4 kalarepki •sól, pieprz •3 pRyż z papryką zapiekanka Ryż z papryką Składniki dla 4 osób 1 i 1/4 szklanki ryżu sól, pieprzKrem kawowy 1 porcja - ok. 390 kcal Składniki: O po 5 dag rodzynek sułtań- skich iKrem kokosowy kreu-;] 1 porcja - ok. 280 kcal Składniki: 0 3 orzechy kokosowe 400Kurczak z kuskusem Kurczak z kaszą kuskusO & 1 porcja - ok. 300 kcal y Składniki: • Karp z rodzynkami Karp z rodzynkami 1 porcja - ok. 340 kcal rOetker Składniki: Qe 1 karp ok. 1,3 kgRolada z dorsza Rolada z dorsza 1 porcja - ok. 300 kcal V Składniki ■ « 1 kg filetów z dorsza s 2 jaCebule pikantne Pikantne cebule 1 porcja - ok, 150 kcal m Składniki: O-a 8 średnich cebul s 1 łyżkaParówki w cieście Parówki w cieście 1 porcja - ok. 390 kcal Składniki: • 20 dag mątina7 dieta z < OBIAD:Stek z papryką (1 porcja - ok. 300 kcal) • 10 dag chudejwięcej podobnych podstron