Mudry 2

SURABHI MUDRA

(Mudra Krowy)

Wpływa lecząco: na reumatyzm, gościec, zapalenie stawów.

Układ: Mały palec lewej ręki dotyka serdecznego palca prawej ręki. Mały palec prawej ręki dotyka serdecznego palca lewej ręki. Palec środkowy prawej ręki łączy się z palcem wskazującym lewej ręki. Palec środkowy lewej ręki łączy się z palcem wskazującym prawej ręki. Kciuki pozostają rozstawione.

SHUNYA MUDRA

(Mudra Nieba)

Wpływa lecząco: na choroby uszu. Poprawa słuchu następuje nawet po kilku ćwiczeniach.

Układ: Palec środkowy dotyka opuszkiem do podstawy kciuka. Kciuk natomiast przyciska ów palec. Pozostałe palce są wyprostowane i rozluźnione.

PRAŃ MUDRA

(Mudra Życia)

Wpływa lecząco: wzmacnia energetycznie organizm, likwiduje zmęczenie, senność i nerwowość, zwiększa wilalność.' Leczy choroby oczu i polepsza ostrość wzroku.

Układ: Opuszki palców serdecznego, małego i kciuka połączone są razem. Pozostałe palce pozostawiamy wyprostowane i rozluźnione.

VARUNA MUDRA

(Bóg Wód)

Wpływa lecząco: likwiduje wydzielinę i śluz zalegające w żołądku lub płucach. Pomaga leż na wątrobę.

Układ: Składamy mały palec prawej ręki tak, żeby dotykał podstawy kciuka, który dociska mały palec. Lewa ręka obejmuje prawą od spodu, przy czym kciuk lewej ręki kładziemy na kciuku prawej.