26
ozpoczynamy tę figurę od ostatniej pozycji obroku pod ręką. Stopy i kolana złączone. Trzymanie luźne, czyli ręce na wysokości bioder.
Y |
*
Pozycja wyjściowa. Wykonujemy otwarcie w lewo. Zwracamy
się na lewej nodze w lewo i robimy prawą nogą krok do przodu. Nogi są ugięte.
□ Wykonujemy otwarcie w lewo. Najpierw zwracamy się w lewo, nadal stojąc na lewej nodze. Wykonujemy krok prawą nogą do przodu. Obydwie nogi mamy przez cały czas ugięte. W tym samym momencie lewą rękę wyprowadzamy w bok. Q Przenosimy ciężar ciała do tyłu na lewą nogę i zaczynamy zwrot w prawo. □ Obracamy się w prawo, aby znaleźć się w pozycji wyjściowej. Dostawiamy prawą nogę do lewej. Przenosimy na nią ciężar ciała.
Wracamy na lewą nogę i zaczynamy zwrot w prawo.
Dostawiamy prawą nogę do lewej. Powrót do pozycji wyjściowej.