400
Ciężar cta/c step fest wys. stop. 33 40
170
166
162
158
154.
150
146
172
163
164 160 156
142 i 152
138
134
130
126
148
144
140
136
122\132 128 124 120
Maksymalne
50-
70-
40-
5Oz.
- 60-
-.70-
80-
700
*900
HOOO
1200
H300
Ryc. 4. Nomogram wg Astranda i Ryhming pozwalający na obliczenie maksymalne v zużycia tlenu na podstawie pomiar6w tętna w pracy submaksymalnej