wb

c	bierze udział w reakcjach Rola red-oks
Bi	jest koenzymem wielu Poch enzymów
B;	jest koenzymem wielu Nie dóbr. enZymow
B«	perm roię grupy piostetycznej enzymów katalizujących przemiany aminokwasów

UWwc    IUU. pUWClUU,

truskawki. cytrusy). warzywa (chrzan, pietruszka. papryka)

drożdże, pełne zboża, grube kasze

drozddze. mleko, kiełki zbóz drożdże, ziarna zbóż, wątroba

zielone warzywa, wątroba, nerki, drożdże szkorbut, osłabienie odporności organizmu

choroba ben-beri

zajady w kącikach uh. zmiany chorobowe skóry zaminowanie wzrostu, stany zapalne skory, zmiany w układzie nerwowym

zaburzenia w powstawann erytrocytów