Ćwiczenia na równoważni 2

RÓWNOWAŻNIA

I WEJŚCIA:

-    „szwedzkie”

-    wyskok do podstawy jednonóż z rozbiegu

z przodu równoważni

-    wejście kuczne do przysiadu

-    wejście kuczno-rozkroczne

-    wymyk do podporu przodem

II ĆWICZENIA RÓWNOWAŻNE: - waga przodem

- waga bokiem z chwytem za stopę

leżenie przewrotne leżenie przerzutne

- siad równoważny ramiona w bok

-    klęk jednonóż, rr w bok

-    „półszpagat”

-^szpagat

0,5pkt

l,0pkt

I,5pkt

l,5pkt

2,0pkt

1,0pkt 2,0pkt

2.0pkt

1 .Opkt

1 .Opkt l.Opkt 2,0pkt