220 (3)

40.

Leczenie fobii

Ten, kto nie walczy na co dzień z jakimś lękiem, nie poznał sekretu żyda. — Ralph Waldo Emerson

Autorami tego wzorca są Richard Bandler i John Grinder.

Eliminuj nierzeczywiste, nawykowe lęki (np. lęk przed podróżą samolotem), które ograniczają ludzi. Wzorzec ten może służyć nawet zaleczaniu traumy albo ograniczaniu lub eliminowaniu objawów stresu pourazowego. Znany jest również jako wzorzec włzualno-tcinestetycznej dysocja-«P. ponieważ wykorzystuje się w nim właśnie technikę dysocjacji: obsadza się daną osobę w roli obserwatora, aby mogła zmienić swoją reakcję na problematyczny bodziec.

Lęki, nazywane również fobiami, bywają irracjonalne, lecz męczą ludzi latami, i to nieustannie. Psychologia proponuje wiele sposobów pracy z fobiami; czasami problem rozwiązują leki. Znany jest nawet udokumentowany przypadek, w którym poprzez uderzenie przedniej części głowy udało się wyeliminować lęk przed spotkaniami towarzyskimi.

My jednak nie zalecamy bida nkcr go po głowie — wówczas w pokrzywdzonym fobię może zacząć wzbudzać Twoja osoba. Eliminowanie fobii jest ważne, ponieważ powstrzymują one ludzi przed wykonywaniem czynności, które ci muszą podjąć.

Ponadto ludzie, których dręczy lęk nierzadko wolniej reagują, gdy znajdują się w niebezpiecznej sytuacji. W pierwszej chwili zdanie to może zabrzmieć dziwnie; przecież należałoby się raczej spodziewać, że niespokojne osoby będą reagować na niebezpieczną sytuację bardzo szybka jak na najwyższy priorytet.

220