3a

3a



Przygotowanie: 10 min plus rozmrożenie


0 Gotowanie: 10 min


Kcal: 245

Zawartość tłuszczu: 14 g


C/5 450 g mrożonego zielonego ^ groszku, przed gotowaniem ^ rozmroź q 2 łyżki stołowe drobno 2 posiekanych cebulek dymek — lub szalotek _ 1 1/2 łyżeczki posiekanego tymianku

1 Rozgrzej w garnku 25 g masła.

Włóż zielony groszek, posiekane cebulki dymki lub szalotki i tymianek. Przykryj i duś przez 4 minuty lub do momentu, aż wszystkie składniki będą miękkie.

2 W międzyczasie pokrój szynkę w paski o długości około 5 cm i szerokości około 5 mm.

3 Na małej patelni rozgrzej resztę masła i smaż szynkę przez około 4 minuty lub do momentu, gdy zrumieni się na złoto.

Od czasu do czasu zamieszaj.


50 g masła

1 gruby plaster gotowanej szynki

1 łyżka stołowa soku z cytryny sól i pieprz


4Zmieszaj szynkę z zielonym groszkiem i wyłóż na ogrzany półmisek. Dodaj sok z cytryny i przypraw potrawę do smaku solą i pieprzem. Podawaj od razu.



Kuchenka

mikrofalowa


14/ kuchence caty czas ustawionej na najwyższą moc rozpuść masło przez 15 sekund. Włóż posiekane cebulki dymki lub szalotki i gotuj przez 2 minuty. Dodaj mrożony zielony groszek i gotuj przez dalsze 4 minuty. Dołóż szynkę pokrojoną w paski i wymieszaj wszystkie składniki. Gotuj przez następne 4 minuty. Przed podaniem odstaw na 1 minutę.



Można inaczej (alternatywa)


Z podanych powyżej składników można też ugotować szybką zupę. Włóż wszystkie składniki do garnka i dolej 500 ml bulionu z szynki. Umieść garnek na gazie i doprowadź zawartość do wrzenia, po czym zmniejsz gaz i gotuj na małym ogniu przez 15 minut.

Po zakończeniu gotowania zmiksuj w robocie kuchennym.

Następnie w osobnym garnuszku zmieszaj 1 łyżkę stołową mąki ziemniaczanej z 2-3 łyżkami stołowymi mleka, dodaj kilka łyżek zupy i dobrze wymieszaj, po czym zawartość garnuszka wiej do garnka z zupą. Powoli mieszając dolej do zupy 100 ml śmietany. Spróbuj i w razie potrzeby dodaj sól i pieprz. Zupę podawaj na gorąco posypaną świeżo posiekaną miętą lub natką pietruszki.




Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
10a Przygotowanie: 20 min ©Kcal: 180 Zawartość tłuszczu: 14 gC/J 4 jędrne, dojrzałe pomidory, ^ pokr
salatka grecka z?tą (1) Przygotowanie: 20 min Kcal: 180 Zawartość tłuszczu: 14 gCO 4 jędrne, dojrzał
2a (12) O Gotowanie: 1 godz 10 min Przygotowanie: 25 min ©Kcal: 330 Zawartość tłuszczu: 27 g C/5 225
3a (3) Przygotowanie: 15 min 0 Gotowanie: 50 min ©Kcal: 360 Zawartość tłuszczu: 14 gCO 4 x 200
6a (33) Przygotowanie: 30 min plus peklowanie O Gotowanie: 40 min ©Kcal: 345 Zawartość tłu
3a (25) Przygotowanie: 20 min ©Kcal: 200 Zawartość tłuszczu: 19 g C/J 1 duży żebrowany pomidor ^ lub
41a (13) Przygotowanie: 20 min O Gotowanie: 40 min ©Kcal: 500 Zawartość tłuszczu: 14 g CA 50 g
chrupiace placki z kukurydza (1) Przygotowanie: 10 min plus odstanie O Gotowanie: 10 min Kcal:

więcej podobnych podstron