434 (2)

Mir mr

Powróć do własnych imjrłlów

, wyotKU sob«c w*ęzy ^tV³^^<r t drugą osobą. którą Wlkjwtr l

w kroku 1

Wyobrał tobw seopniowe roapa cfarae k więzów • ponowne <h iwo nenie / Twoun idealnym .ja

Zobacz wszystkie korzyści. które

zidentyfikowałeś we wczcśrucjizyth

krokach. jako cci. co idealne _%|a* stworzyło poprzez przedsiębiorcze, asertywne • wytrwałe zachowań* Zwróć uwagę na wszelkie negatywne skojarzenia z rytm słowonii przedsiębiorcze, asertywne i wy trwałe

Niech uschną i opadną. tak jak poprzednie

b. W pierwsze; pozyqi perccpcyj nej odczuj korzyści

Skup się na wziracruarau swojei integralności.

Zisocjuj się z idealnym .ja* i wyobraź sobie, jak odczuwasz wszystkie korzyło konstruktywnych i bezpiecznych relacji, które Cię inspirują »wzbogacają Twój iwwt

ZwróC uwagę m.in na uznanie ' wsparcie ze strony innych ludzi.

Zauważ, ze pochodzą one z samej relacji, a nie od Gcbie. kiedy pozwalasz naruszać własne graruce

Zwróć uwagę na to. |ak dobrze czują się mru ludzie przy Tobie, kiedy

mm jasne p**c»    _J|t_

prrcduębortzy i wytr*», „ ^

CH rrurzph

c. Delektuj

xn*m»mi. ku* rjyłoami

C^j sofa* trochę    iby^

^C płynącymi ; wyobraź* -g, szymi dumamam. Deiekuą ^ ^

tak. mV dełektuientKiorw,^ |

Krok 7. Wzmocnił doki**' swoje granice w taki spot*, który potwierdza Twój realistyczny obraz danejm*,

I Twoją integralność jako dorosłego człowieka

a. Niech Twoje pozytywne dotww

czrma popchną drugą oscbąw» runku jej idealnego .ja*..

Wyobraź sobie, ze każdy »«a .łscirywny. ;v;eduęb«rayi wył** gest ora r każde pozytywne. «ior ra.ącc doSwudczcme. które tewc z drugą osobą, erronąą tak <Wk* nej siły

Wywierają wpływ rudniom którą wskazałeś na użytek nneaajc

wzorca

Każda fata popycha drjp c»efc W kierunku jej idealnego J? - '* alnego ,p z r.iwszc poptptipłk cbownrwimi i |.-ivnyrr» gramom

4)«