Byc kobieta43

dziecka. Ciąża szybko minie, ale w jej sercu pozostaną dobre wspomnienia o dowodach mężowskiej troskliwości. A chód kosztowało to nieraz sporo zachodu, a nawet pieniędzy, stokrotnie się opłaci.

Nieprawdą jest, że oczekująca dziecka kobieta musi jeść za dwoje, jednak po to, by ciąża przebiegała prawidłowo, musi pić za dwoje. Powinna to robić dla wielu powodów. Po pierwsze traci więcej płynu z ciała, ponieważ szybciej oddycha. (Wydychane powietrze zawiera wodę, a więc w ten sposób traci się płyn z organizmu.) Poza tym kobiecie podczas ciąży jest zwykle cieplej, ponieważ dziecko działa jak system ogrzewczy i dlatego matka więcej się poci, co powoduje również utratę płynu, zwłaszcza podczas upałów.

A wreszcie lekarze dlatego radzą przyszłej matce pić od 6 do 3 szklanek wody dziennie, że to przyspiesza usunięcie zarówno własnych produktów przemiany materii, jak i dziecka. Jeśli się to zaniedba, niepotrzebne substancje mogą zgromadzić się w organizmie matki i zagrozić zdrowiu obojga, bowiem procesy fizjologiczne, które zachodzą w jej ciele, mają również wpływ na dziecko.

Po pierwszym miesiącu zarodek, jak określa się dziecko w tej fazie, ma około 7 mm długości. Jego serce zaczęło już bić i bić będzie aż do śmierci.

Pod koniec drugiego miesiąca formuje się twarz dziecka, jak również ramiona i nogi z zaczątkiem palców. Również formuje się kręgosłup. Malutkie jajeczko osiągnęło teraz wielkość jaja kurzego, a dziecko ma długości około 2,5 cm.

Po ukończeniu trzech miesięcy tworzą się zawiązki zębów i można rozpoznać płeć dziecka. Od tego czasu o dziecku nie mówi się już zarodek, ale płód. W przypadku sztucznego poronienia zostaje zabity określony chłopiec albo określona dziewczynka. Zabieg taki wpływa również na matkę. Pewna mądra kobieta powiedziała mi: „Przypomina to zerwanie zielonego jabłka. Kiedy się to robi, wyrywa się jednocześnie kawałek drzewa”.

Mile środkowe miesiące dąży

Są to najmilsze miesiące — czas akceptacji i harmonii dla matki i dla dziecka. Matki w tym czasie czują się zwykle znakomicie i zaczynają układać plany związane z dzieckiem. Pomiądzy czwartym i piątym miesiącem matka czuje pierwsze podobne do ruchu motyla ruchy swego dziecka. Tak jak u atlety rosną mięśnie, podobnie rozrasta się i rozciąga mięsień macicy, stając się bardziej elastycznym.

Pod koniec czwartego miesiąca płód ma 10—15 cm dlu-gośa i waży około 30 dkg. Jest to okres najszybszego wzrostu.

Pod koniec piątego miesiąca dziecko podwaja swoją wagę, ma 20—25 cm długości i waży około 1 kg. Można słyszeć teraz wyraźnie bidę jego serca. Rosną mu brwi i rzęsy, jak również włosy, rozwijają się mięśnie.

Ważne jest, by kobieta w ciąży zwracała uwagę na swoją postawę. Tutaj także mąż bywa bardzo pomocny. Powinien pilnować, żeby żona miała wlaśdwą postawę. Musi chodzić jak królowa, wysoko trzymając ramiona i nie garbiąc się. Jeśli mąż chwali jej wysiłki, może ją to zachęcie do pracy nad zachowaniem odpowiedniej postawy.

Oczekująca matka musi dbać o postawę, w przeciwnym bowiem razie jej ciało nie będzie miało równowagi, ponieważ kośdec jest nieprawidłowo obciążony. Przyda jej się bardzo, jeśli wyobrazi sobie dziecko jako jajko w skorupie, stojące ostrym końcem do góry. Kobiety afrykańskie robią to znacznie lepiej niż ich europejskie czy amerykańskie siostry, ponieważ znają sekret utrzymywania w równowadze tiężaru na głowie. Nie udaje się to, jeśli kobieta nie chodzi wyprostowana.

Kiedy kobieta podnosi coś z ziemi albo schyla się do małego dziecka, powinna zawsze przykucnąć, mając wyprostowane plecy i zgięte nogi. Jeśli pochyli się bez przykucnię-da, obciąży w ten sposób nadmiernie kręgosłup i pod koniec dnia odczuwać będzie silne bóle krzyża.

Polecam ćwiczenie, które należy robić codziennie wieczór

85