r15
PW- Leżenie przodem. Kończyny górne zgięte w stawach łokciowych. Dłonie ułożone na wysokości barków.
Ruch- Wykonać przeprost kręgosłupa lędźwiowego bez odrywania bioder.
Powtórzyć 10 razy.
Ćwiczenie 14.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
r12 Ćwiczenie 10. PW - leżenie przodem. Kończyny górne zgięte w stawach łokciowych. Czoło oparte na
r13 Ćwiczenie 11. PW - leżenie przodem. Kończyny górne zgięte w stawach łokciowych. Czoło oparte no
r7 Ćwiczenie 5. PW - leżenie tyłem, kończyny dolne zgięte w stawach biodrowych i kolanowych do kgto
r8 Ćwiczenie 6. PW - leżenie tyłem, kończyny dolne zgięte w stawach biodrowych i kolanowych do kqta
r9 Ćwiczenie 7. PW - leżenie tyłem. Kończyny górne ułożone pod głowa, kończyny dolne zgięte w
r11 f Ćwiczenie 9. i PW - leżenie tyłem. Kończyny górne i dolne wyprostowane. Ruch -ścigganie łopate
9 (172) Ćwiczenie 8 Pozycja wyjściowa: leżenie na plecach, kończyny zgięte w stawach łokciowych, dło
P3310007 M.pośladkowy wielki (m.gluteus madmus)
I Sposób la (rys. 130) Pw.: leżenie przodem, podudzie kd. badanej zgięte pod kątem około 90°. Stab.:
Test ^b)(Wspólnie dla mm. dwugłowego uda, półścięgnistcgo i półbłoniastego.) Pw.: leżenie przodem,
Zestaw 2 1 .PW: W leżeniu przodem Ruch przyciągnięcie kolana do klatki piersiowej, chwilę
więcej podobnych podstron