Scan0021

Ru/.S/CT/Iiji|c powyższe warunki zapobieganie tirazowośei wymaca przestrzegania następujących zasad:

a)    ćwiczenie może odbywać się tylko podczas nadzoru prowadzącego zajęcia,

b)    ćwiczących należy podzielić zgodnie z potrzebami według: pici, wieku lub'sprawności

i wydolności fizycznej,

c)    uczestniczyć w ćwiczeniach mogą tylko osoby zdrowe,

d)    prowadzący zajęcia powinien znać możliwości fizyczne i stan wytrenowania ćwiczących i dostosować ćwiczenia i obciążenie do ich możliwości,

e)    przestrzegać metodyki nauczania ćwiczeń, zasad dydaktycznych i organizacyjnych obowiązujących w czasie ćwiczenia,

f)    zapobiegać stanom nadmiernego zmęczenia organizmu,

g)    zadbać należy o prawidłową asekurację i ochronę podczas wykonywania ćwiczeń,

h)    udzielaćpomocyp rzy nauce skompl i ko wany ch ć wićze ń,

i)    odpowiednio zabezpieczyć przyrządy, na których odbywać się będą ćwiczenia,

j)    dbać o dóbr)’ stan obiektów, urządzeń i sprzętu dydaktycznego,

k)    przestrzegać przepisów w czasie gier i zabaw.

Ttn

CZĘSC II

ZAGADNIENIA TEORII WYCHOWANIA ZDROWOTNEGO

Zdrowie - to stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, a nie tylko brak choroby, czy kalectwa.

To pojęcie zdrowia przedstawiane przez Światową Organizację Zdrowia jest raczej utopijne, gdyż sprowadza zdrowie do stanu idealnego. Czy jest ono osiągalne przez jakiegokolwiek człowieka? Chyba nie.

Dlatego bliższe będzie określanie zdrowia jako poddające się zmianoni zdolności człowieka, zarówno do osiągania pełni własnych fizycznych, psychicznych i społecznych możliwości, jak i pozytywnego reagowania na wyzwania człowieka (Słońska i Musina)..

i    '

Tak więc zdrowie może być lepsze (optymalne) lub gorsze (minimalne). Zależy to od tego, jak zdolności przystosowawcze organizmu odbiegają od wartości idealnej. Jest ono wartością indywidualną, środkiem i warunkiem życia codziennego a nie jest jego celem. Podlega więc "przeobrażeniom i tworzone jest przez ludzi w ich życiu codziennym.

Ponieważ, kiedy jesteśmy zdrowi nic nas nie boli i nic nam nic dolega, zwykle o nim nie pamiętamy. Jako wartość ulegająca ciągłym przeobrażeniom i zależna od nas samych, wymaga ciągłych zabiegów na rzecz jego pomnażania. Powinnyśmy ciągle dążyć ku lepszemu zdrowiu poprzez właściwe codzienne zachowania, nic mając, pewności, że kiedykolwiek je osiągniemy.