Stretching s061
ćwiczenia sitowe w murze
opracowane przez Billa Pearla
Przebywanie w pozycji siedzącej przez większą część dnia powoduje osłabienie mięśni. Oto kilka ćwiczeń siłowych, wzmacniających mięśnie, opracowanych przez czterokrotnego zdobywcę tytułu Mister Universum, Billa Pearla. (Jest to trening siłowy bez ciężarów - tylko z wykorzystaniem masy ciała ćwiczącego). Może sam wymyślisz inne ćwiczenia?
Wypad w przód 5-10 razy str. 92
7-12 razy str. 92
68
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Stretching s026 _Rozciąganie dolnej cz. grzbietu 70 sekund Długotrwała pozycja siedząca jest jedną z
Stretching s063 Ruszaj się!ANTIDOTUM NA SIEDZĄCY TRYB ŻYCIA Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzą
Zeszyt Cwiczeń FUNKCJI POZNAWCZYCH 2 (23) ĆWICZENIE 22 Przejdź przez labirynt: 23
skanuj0004 (388) 166 ćwiczenia laboratoryjne z fizyki przez lampę popłynie prąd o natężeniu ogranicz
fizjo11 antastic pl Ćwiczenie 2 Trawienie skrobi przez amylazę trzustkową. Sok trzustkowy, bogaty
Ćwiczenia 6 10 (prowadzone przez studentów wg przygotowanegoscenariusza). TEST
16 Rys. 14.4. Schemat przekładni Jo ćwiczeniu 14.1 a następnie przez przekładnię o przełożeniach it
5.2. Technologie sieci LAN 5.2.1. Ćwiczenia Ćwiczenie 1 Przyporządkuj wskazane przez nauczyciel
*zabawa „Drzewa i ptaki" *ćwiczenia oddechowe - dmuchanie przez słomkę na konfetti *zajęcia
GEOMETRIA WYKRESLNA, AiU sem. 1 ćwiczenie nr 6 Zad. 1. Przez punkt P poprowadzić p
więcej podobnych podstron