Pict0081 (6)

zręcznie; gdy nauczycielka pokaże kota (zabawkę gumową, pluszową) myszki chowają się do norki — dzieci ostrożnie klękają i kładą głowę na kolanach.

2.    Czworakowanie: Kolki na spacerze. Czworako-wanie w różnych kierunkach, następnie kotki przeciągają się, robią koci grzbiet, miauczą i dalej ezworakują.

3.    Ćwiczenie nóg: Puste worki, pełne worki. Przysiady i wyprosty z ramionami w bok.

4.    Ćwiczenie równowagi: Myszka skrobie dziurkę w worku. Stanie na zmianę na jednej nodze, ruchy palcami rąk i wolną stopą. (Rys. na s. 163).

5.    Zabawa bieżna: Koniki. Dwoje dzieci przez podanie rąk tworzy zaprząg. Bieg w różnym tempie i rytmie.

6. Marsz parami przy akompaniamencie muzycznym.

^ 3

Zestaw XXXIII

1.    Zabawa orientacyjno-porządkowa: Idź—stój! Marsz i bieg w różnych kierunkach; reagowanie na sygnały świetlne. Zielony kolor: „Idź!'’, czerwony: „Stój!"

2.    Ćwiczenie tułowia — skręty ora2 ćwiczenie równowagi: Bąk. Stanie w rozkroku i skręty tułowia w lewo w tył i w prawo w tył. Po kilku skrętach

wirowanie w koło w jednym i w drugim kierunku, a na sygnał dany przez prowadzącą stanie na jednej nodze. Powtarzając ćwiczenie egzekwować stanie na prawej i lewej nodze na zmianę.

3.    Ćwiczenie dużych grup mięśniowych: Krasnoludki. — olbrzymy. Przysiady i wyprosty.

4.    Podskoki: Piłeczki skaczą. Podskoki obunóż w miejscu w przód, w tył i w bok. Dla odpoczynku naśladowanie ruchem ręki odbijania piłki od podłogi.

5.    Marsz ze śpiewem.

Zestaw XXXIV

1.    Zabawa orientacyjno-porządkowa: Berek z przysiadem. Bieg po wyznaczonym terenie w dowolnych kierunkach. Dwoje (troje) wyznaczonych na gońców dzieci (trzymają w ręku szarfę) chwyta uciekających. Kto przykucnie, lego chwytać nie wolno. Po złapaniu należy przekazać szarię schwytanemu, który staje się gońcem.

2.    Ćwiczenie głowy: Pajac kiica płową. Siad skrzyżny — skłony głowy w przód, w tył, w lewo, w prawo — zgodnie z ruchem ręki prowadzącej.

163