skanuj0087 (42)

5.

Uczestnicy rozchodzą się po sali i „napełniają” filiżanki innych osób, wypowiadając o nich pozytywne stwierdzenia i przesypując część zawartości swoich filiżanek. Na ten etap ćwiczenia należy przeznaczyć 5-10 minut w zależności od wielkości grupy.

Podsumowanie

Na zakończenie ćwiczenia możemy zadać uczestnikom m.in. następujące pytania:

□    Czy trudno było napełniać filiżanki innych, czyli wypowiadać się o nich pozytywnie?

□    Jeśli tak, to dlaczego? Jeśli nie, dlaczego?

□    Co czuliści, kiedy napełniano wasze filiżanki?

□    W jaki sposób możemy napełniać filiżanki przyjaciół lub osób, których nie znamy zbyt dobrze czy członków naszej rodziny?

ĆWICZENIE 8. Linia życia

Cele:

V    rozwijać samoświadomość,

V    zastanowić się nad dotychczasowymi osiągnięciami życiowymi.

Wielkość grupy: do 30 osób.

Czas: 40-60 minut.

Pomoce: papier nieliniowany, długopisy.

Sposób realizacji

1.    Prowadzący rozdaje uczestnikom kartki i długopisy.

2.    Na kartkach uczestnicy zaznaczają dwa punkty, które następnie łączą linią prostą. Punkt z lewej strony oznacza datę urodzin - należy pod nim tę datę zapisać. Punkt z prawej strony oznacza przewidywaną datę śmierci.

3.    Na linii należy zaznaczyć trzeci punkt, symbolizujący dzień dzisiejszy i napisać pod nim dzisiejszą datę.

4.    Następnie należy narysować dwa łuki: jeden łączący datę urodzin z datą dzisiejszą, drugi - datę dzisiejszą z datą śmierci. Łuk po lewej stronie symbolizuje dotychczasowe życie, a łuk po prawej stronie - lata, które pozostały jeszcze do przeżycia.

5.    Pod lewym łukiem uczestnicy wpisują swoje dotychczasowe osiągnięcia, np. w nauce, w sporcie, w życiu rodzinnym.

3-10