strona (590)

I

I

Uwagi:

Uwagi:

Długość laski i wynikająca z tego szerokość chwytu musi być dobrana do możliwości dziecka.

Pozycja wyjściowa:

Siad ugięty. Plecy wyprostowane. Gtowa wyciągnięta w górę, wzrok skierowany przed siebie. Laska trzymana oburącz za końce. Jedna ręka wyprostowana, wyciągnięta w bok. druga w górę w skos Ruch:

Odrzuty rąk z laską w tyl. Oddziaływanie:

— rozciąganie mięśni piersiowych. Wskazania:

— plecy okrągłe,

— plecy wklęsio-okrągte,

— skoliozy.

Pozycja wyjściowa:

Siad ugięty. Plecy wyprostowane. Gtowa wyciągnięta w górę, wzrok skierowany przed siebie.

Laska trzymana oburącz za końce. Ruch:

Przenoszenie wyprostowanych rąk z laską nad gtową za siebie, a następnie do przodu. Oddziaływanie:

— rozciąganie mięśni piersiowych. Wskazania:

— plecy okrągłe,

— plecy wklęsto-okrągłe.

— skoliozy.