zdj¨b08ba148f24862add00aca997b4540

Åšniadanie I		kcal
mleko 2%	250g	128
bulka maślana	50g	161
Åšniadanie II
chleb pełnoziar.	60g	136
masło	3g	19
ser żółty	30g	87
pomidor	100g	15
sałata owoc	b.o	70
Obiad
rosół gotowany na kurczaku	200g	100
makaron	20g(suchego)	75
udko z kurczaka bez skóry włoszczyzna z rosołu starta	100g	125
na grubej tarce	150g	50
oliwa z oliwek, zielenina		45
ogórek konserw.	1szt.	13
ziemniaki	100g	87
podwieczorek
owoce		100
Kolacja
warzywa na patelnie	250g	125
olej rzepakowy	5g	45

Energia

1381 kcal