P1000846

Skolioza

117

116

w przód - naśladują bodącego rogami koziołka. Następnie prowadzący podaje h_ai Koziołek odpoczywa - Dzieci wracają do pozycji wyjściowej. Zabawa odbywa _sjęJ° sie np. 1 min. Prowadzący podaje na zmianę hasła i obserwuje uczestników zabawy p zakończeniu zabawy prowadzący wyróżnia dziecko, które najładniej wykonywałozadj^ i bez błędów: brak ruchu głową w przód, niskie uniesienie głowy w ruchu „bodzenia" Oddziaływanie korekcyjne:

-    odciążenie kręgosłupa od ucisku osiowego,

-elongacja kręgosłupa,

-wzmocnienie mięśni prostownika grzbietu odcinka piersiowego,

-    wzmocnienie mięśni karku.

Przeciwwskazania’, brak.

DOTKNIJ LASKI W STANIU

PRZYRZĄDY i PRZYBORY: laska gimnastyczna.

UCZESTNICY: minimum dwie osoby.

ORGANIZACJA 1 PRZEBIEG ZABAWY. Uczestnicy zabawy ustawieni jeden a drugim (przy większej liczbie - w rzędzie) w odstępie jednego kroku. Prowadzący trzyma laskę w górze na takiej wysokości, aby dziecko wyciągając się w górę stojąc we wspięciu na palcach mogło oburącz dotknąć laski Dzieci kolejno podchodzą do prowadzącego i starająsię dotknąć laski Za poprawne dotknięcie laski prowadzący przyznaje jeden punkt. Błędem jest: dotknięcie laski jedną ręką, podskok w czasie sięgania do laski (prowadzący punktu nie przyznaje). Zabawa trwa w określonym czasie lub do zdobycia przez jednego z zawodników, który zostaje zwycięzcą, określonej liczby punktów, np. 5.

Oddziaływanie korekcyjne:

- czynna elongacja kręgosłupa.

Przeciwwskazania: brak

ZRYWANIE JABŁEK

PRZYRZĄDY l PRZYBORY: zbędne.

UCZESTNICY: minimum dwie osoby.

ORGANIZACJA I PRZEBIEG ZABAWY. Uczestnicy zabawy chodzą po wyznaczonym terenie zabawy. Na hasło prowadzącego - Nazrywaj jabłek - dzieci stają na palcach i wyciągają jedną rękę jak najwyżej, starając się „zerwać" wysoko wiszące jabłko. Jabłka powinny być „zrywane" raz prawą, raz lewą ręką Następnie dzieci „zrywająjablka" oburącz. Prowadzący zabawę przypomina, że jabłka rosną bardzo wysoko i aby je zerw ać trzeba bardzo mocno wyciągnąć się w górę, ale mc wolno podskoczyć. Na hasło prowadzącego - Przechodzimy do innego sadu - dzieci wracają do pozycji wyjściowej (chodu) ild. Zabawa odbywa się w czasie np. 2 mm.

Po zakończeniu zabawy prowadzący wyróżnia najlepszego „ziywacza jabłek", który dokładnie zrywa jabłka i nie popełnia błędu: pochylenie tułowia w bok. niepełne wyciągnięcie się w górę, brak wspięcia na palce, wyskok w górę Oddziaływanie korekcyjne:

-czynna elongacja kręgosłupa.

Przeciwwskazania: brak.

Zabawy dla dzieci młodszych

BUJANIE SIĘ NA LINACH

PRZYRZĄDY I PRZYBORY: dwie liny zwisające obok siebie.

UCZESTNICY: minimum dwie osoby.

ORGANIZACJA I PRZEBIEG ZABAWY. Uczestnicy zabawy siedzą na podłodze wsiądzie skrzyżnym w pozycji skorygowanej obok zwisających lin Iw miejscu wskazanym przez prowadzącego). Prowadzący ustala kolejność startu. Pierwsze dziecko staje pod Ima-mi. chwyta dłońmi za liny wysoko w górze i za pomocą odepchnąć nogami Jnja sic n linach’', utrzymując zwis czynny. Po kilkunastu sekundach następuje zmuua „bujającego się". Każdy uczestnik zabawy powinien 2-4 razy wykonać zadanie.

Prowadzący wyróżnia dzieci, które najdłużej utrzymają zwis czynny Oddziaływanie korekcyjne:

-    nauka przyjmowania pozycji skorygowanej w siadzie,

-    czynna elongacja kręgosłupa,

-    wzmocnienie mięśni grzbietu.

Przeciwwskazania: brak.

LOT W ZWISIE NAD PRZESZKODĄ

PRZYRZĄDY I PRZYBORY: 2-3 piłki do sportowych gier zespołowych. 2 liny

zwisające obok siebie.

UCZESTNICY: minimum dwie osoby.

ORGANIZACJA I PRZEBIEG ZABAWY. Pod swobodniezwisającymi linami ukh-da się 2-3 piłki. W miejscu wyznaczonym przez prowadzącego, uczestnicy zabawy, siedzą obok siebie w siadzie skrzyżnym w pozycji skorygowanej. Pierwsze dziecko staje pod linami, chwyta je w dłonie, cofa się o 1-2 kroki od leżących piłek, będąc do nieb skierowany twarzą. Odbijając się nogami od podłogi wykonuje zwis na linach i lot nad piłką Aby nie dotknąć piłek podciąga kolana w górę. Gdy znajdzie się za piłkami, prostuje nop. puszcza liny i staje na podłodze. Prowadzący asekuruje dzieci w momencie ładowania. Prowadzący przyznaje punkt uczestnikowi zabawy, jeżeli: nie dotknie piłek, wykona zwis czynny oraz wyląduje bez skoku („miękko sianie"). Kolejno wszyscy zawodowy wykonują zadanie. Wygrywa zawodnik, który szybciej zdobędzie okreśłoną liczbę punktów, np 3 Oddziaływanie korekcyjne:

-    nauka przyjmow arna pozycji skorygowanej w siadzie.

-    czynna elongacja kręgosłupa.

-    wzmocnienie mięśni grzbietu.

-    wzmocnienie mięśni brzucha.

Przeciwwskazanie: brak.

RYWALIZACJA ZAPRZĘGÓW

PRZYRZĄDY I PRZYBORY: kocyk i 2 laski gimnastyczne (lub skakanka) dla

dwóch zawodników-.

UCZESTNICY minimum cztery osoby.

ORGANIZACJA I PRZEBIEG ZABAWY. W sali wyznacza się dwie iir.ie sum> mety i półmetka. Prow adzący dobiera dzieci w pary. biorąc pod uwagę wanmk fizyczne (wysokość, masę ciała). Obaj zawodnicy ustaw uią się przed lima. stanu. Cstawierae dzieci w parze jest następujące, jeden leży na brzuchu na kocyku i test „woźnicą", dmę: - jako