Polega na współtworzeniu warunków do kreowania i wzmacniania motywacji własnej jednostki może okazać się bardziej skuteczna w procesie zmiany zachowań,ponieważ optymalizuje indywidualny rozwój człowieka i jego zdrowia.Wzmocnienie motywacji własnej poprzez dostrzeganie korzyści płynących z faktu bycia zdrowym,a także oczekiwanie pozytywnego wyniku oraz nagradzanie się za osiągnięcie zmiany ma ogromne znaczenie psychologiczne w kształtowaniu i podejmowaniu prozdrowotnych zachowań,

---