|
KONSPEKT ZAJĘĆ SPORTOWYCH „SPORT OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH” AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO FIZJOTERAPIA I ROK - STUDIA II STOPNIA STACJONARNE
|
||
załącznik nr 1 |
Grupa kliniczna: X,Y Data: 17.04.2015r. |
||
Osoby prowadzące: Alicja Sułecka, Katarzyna Sułkowska, Monika Toporek, Piotr Woźniak……………………………….………………………………..….. |
|||
………………………….………………………………………………………….. |
|||
PODPISY TRENERA/ INSTRUKTORA: OPIEKUNA: |
|
||
UWAGI: |
|
||
|
|
||
CEL ZAJĘĆ SPORTOWYCH: |
Kształtowanie ogólnej sprawności fizycznej oraz doskonalenie umiejętności z zakresu gry w goalball |
||
WARUNKI PROWADZENIA: |
Uczestnicy: Dzieci niewidome i słabowidzące. Miejsce: Sala gimnastyczna Czas trwania: 45min. Liczba ćwiczących: 5 Sprzęt, przybory: woreczki, piłki do koszykówki, materace, piłka do gry w goalball, dzwoneczek ………………………………………………………… …………………………………………………………… …………………..………………………………………. |
Część toku |
Tok |
Treść |
Uwagi |
I |
Przywitanie i rozgrzewka.
|
Przywitanie, policzenie uczestników zajęć, omówienie treści zajęć.
Rozgrzewka w parach:
-w leżeniu na plecach - partnerzy splatają nogi utrzymane nad ziemią, wykonanie ruchu spięcia mięśni brzucha, w celu dotknięcia stóp
|
Niećwiczący student pomaga w utrzymaniu właściwej pozycji w czasie ćwiczeń
Jedna piłka na parę |
II |
Część główna
|
Wyścigi kangurów: Zawodnicy ustawieni w dwóch rzędach, pierwsi trzymają między kolanami woreczki. Na sygnał startowy skaczą w kierunku osoby stojącej na środku Sali, tak aby woreczek nie wypadł (jeśli się to przydarzy należy poprawić błąd i skakać dalej).
Podaj piłkę: Uczestnicy stoją w rzędzie, w rozkroku, w równych odległościach między sobą. Przebieg zabawy: na sygnał pierwszy z rzędu podaje piłkę do tyłu, piłka przekazywana jest kolejno przez wszystkich uczestników w rzędzie w określony poniżej sposób, ostatni zawodnik po otrzymaniu piłki, zabiera ją i idzie na początek rzędu. Sposoby przekazywania piłki: A)podania w tył między nogami B)toczenie w tył między nogami C)podania w tył ponad głowami ćwiczących D)podania w tył przez skręt tułowia, raz w prawo, raz w lewo
Tunel na czworakach: Uczestnicy ustawiają się w rzędzie w odległości na wystawienie ramion. Na komendę obracają się w lewo i wykonują podpór na dłoniach , tworząc „tunel”. Ostatnia osoba w rzędzie, ma za zadanie przejść przez niego i przyjąć taką samą pozycję, jak przed chwilą. Zabawę kończymy, gdy każda osoba pokona tunel.
Rzut do celu Uczestnicy stoją kolejno ustawieni w rzędzie. Na sygnał uczestnik zaczyna kozłować piłkę a następnie rzuca piłką do celu czyli w materac.
Trzymaj pion Uczestnicy dzielą się na dwie drużyny stając w dwóch szeregach. Następnie pierwsi zawodnicy z drużyn kładą na głowę woreczek a na sygnał HOP muszą jak najszybciej przenieść woreczek w wyznaczone miejsce tak aby nie spadł z głowy. Wygrywa drużyna która pierwsza przeniesie woreczki.
Gra w goalball Wybór sędziego ,podział zawodników na dwie drużyny Gra toczy się do momentu aż drużyna zdobędzie 6 goli.
|
Uczestnik kozłuje 3 razy
Każdy gracz ma swój woreczek.
|
III |
Zakończenie zajęć.
|
Dzwoneczek: Uczestnicy ustawiają się w kółku w odległości od siebie na szerokość rąk. Prowadzący idzie wewnętrz koła dzwoniąc dzwoneczkiem. Uczestnik, którego najbliżej jest prowadzący skacze do góry.
Marsz: Uczestnicy odwracają się w prawą stronę i maszerują wolno po kole unosząc jak najwyżej kolana. Prowadzący liczy kroki. Po trzecim uczestnicy unoszą ręce do góry robiąc wdech nosem i opuszczają bokiem robiąc wydech ustami.
Iskierka: Uczestnicy stojąc w kole chwytają się za ręce. Prowadzący puszcza iskierkę ściskając dłoń osoby po prawej stronie. Kolejni uczestnicy ściskają kolejno swoje dłonie, aż iskierka wróci do prowadzącego.
Pożegnanie: Uczestnicy ustawiają się w rzędzie przed prowadzącym i kolejno przechodząc przybijają mu piątkę. Gdy przejdzie ostatnia osoba następuje koniec zajęć. |
Prowadzący powtarza ćwiczenie 3 razy.
Wykonujemy w sumie 6 wdechów i wydechów |
WYPEŁNIA TRENER / INSTRUKTOR / OPIEKUN:
Czy podczas przygotowania konspektu oraz prowadzenia zajęć: |
TAK |
NIE |
Dobrano ćwiczenia odpowiednio do możliwości uczestników? |
|
|
Poprawnie wytłumaczono oraz zaprezentowano ćwiczenia? |
|
|
Korygowano niepoprawnie wykonywane ćwiczenia? |
|
|
Czy w trakcie zajęć, w przypadku zbyt trudnych lub zbyt łatwych ćwiczeń, modyfikowano je w celu dostosowania do indywidualnych możliwości uczestników? |
|
|
Dbano o bezpieczeństwo osób ćwiczących, stosowano asekurację, odpowiednio przygotowano miejsce do zajęć? |
|
|
Dbano o bezpieczeństwo osób prowadzących oraz współprowadzących? |
|
|
Współpracowano z trenerami w celu jak najlepszego przygotowania konspektu oraz przeprowadzenia zajęć? |
|
|
Z szacunkiem odnoszono się do uczestników oraz trenerów - instruktorów? |
|
|