Al
PALENIE SZKODZI ZDROWIU
Al
szkodzić
PA ustawione nad LA na wysokości żołądka tak, że PA jest zwrócone wnętrzem w dól a LA wnętrzem w górę. PA uderza dwukrotnie skośnie z góry w LA (ruchem w dół w prawo) ocierając o nią i przechodząc niżej.
człowiek - ludzie
człowiek: PC pionowo, kantem dłoni do przodu dwukrotnie dotyka czoła małym ruchem do tyłu.
ludzie: PL pionowo, kantem dłoni do przodu, dotyka czoła po lewej, a następnie po prawej stronie.
papieros: Pik pionowo, kantem dłoni do przodu, dotyka końcem kciuka kącika ust po prawej stronic.
palić (tylko papierosy): PU/, ustawiona pionowo, grzbietem dłoni do przodu dotyka dwukrotnie końcami wyprostowanych palców prawego kącika ust.
PA nu LA fllykują się grzbietami dłoni, PA wykonuje ruch po małym okręgu w lewo na LA.
wolnoł PO nu LO (obie dłonie kaniami w dół) krzyżują się pod kątem prostym pPltod klatką piersiową, a następnie rozchodzą się na boki do pozycji końcami pil luń w w górę
Ifl
nie wolno: LZ i PZ ukośnie, grzbietami dłoni do tylu, skrzyżowane palcami wskazującymi przed środkiem klatki piersiowej rozchodzą się szybkim ruchem na boki do pozycji pionowej z energicznym zatrzymaniem.
LAw i PAw poziomo, wnętrzami w dół, stykają się kolankami palców wskazujących, a następnie rozchodzą się energicznie na boki i w dół.
LAw i PAw ustawione przed klatką piersiową kaniami dłoni w dół, a grzbietami do przodu w odległości ok. 30 cm od siebie dwukrotnie lekko zderzają się ruchami po łuku nieco w górę kolankami palców wskazujących, po czym miękko odbijają się od siebie.
inaczej: LI i PI ukośnie, grzbietami dłoni do przodu a końcami małych palców do środka w górę ustawione symetrycznie wykonują równocześnie ruch w dół na zewnątrz do pozycji końcami palców w dół.
inny: układ palców taki sam jak w znaku inaczej, ale ruch należy wykonać na 2 tempa (kończąc również końcami palców w dół).
LBk i PBk ustawione obok siebie wnętrzami w dół a końcami palców do przodu nieco w górę przed klatką piersiową wykonują razem miękki ruch w przegubach w dół do pozycji końcami palców w dół.
LX i PX ustawione pionowo, kantami dłoni do przodu, na przeciw siebie na wysokości szyi tak, że PX jest zwrócona nieco do przodu a LX nieco do tyłu. PX wykonuje energiczny ruch w kierunku PX do zderzenia dłoni lak, że zgięte końce palców wskazujących znajdują się dokładnie naprzeciw siebie w bardzo bliskiej odległości.
palenie szkodzi zdrowiu
papieros lo trucizna
nie wolno ci palić papierosów
masz chore serce i nie możesz palić papierosów
musisz przerwać palenie
palenie przeszkadza innym ludziom
musisz teraz żyć inaczej
za 3 miesiące będziesz mógł palić papierosy
palenie szkodzi na serce i płuca
ja nie pozwalam ci palić papierosów
lekarz nie pozwala ci palić
duża huki jest przeciw paleniu papierastin■