40800 IMG56

Rys. 30

ilki (trzy lub więcej). Odległość >ją zawodnicy stali. Pierwszy i stojącego z boku, biegnie dalej :a na koniec rzędu. Zawodnie; sce. Po pewnym czasie należ;

dników stałych. Każdy z ćwi-i piłkę. Następnie podaje piłkę ^rch można zwiększyć (rys. 31).

kierunku rzędu następnego. Każdy z ćwiczących, po podaniu piłki biegnie na koniec rzędu, do którego podał. Odmiany: a) każdy z ćwiczących, po podaniu piłki do rzędu sąsiedniego, biegnie na zewnątrz na koniec rzędu przeciwnego, b) każdy z ćwiczących po podaniu piłki do rzędu sąsiedniego, obiega na zewnątrz wszystkie rzędy i wraca na koniec swojego rzędu (rys. 33).

Rys. 33

13. Ćwiczący ustawieni są w dwóch rzędach naprzeciw siebie. Z boku znajdują się dwaj zawodnicy stali. Pierwsi z obu rzędów podają piłki do stałych, biegną w kierunku rzędu przeciwnego, otrzymują piłki od stałych, podają je do rzędów przeciwnych i biegną na ich koniec. Z kolei następni podają piłki do stałych, biegną itd. (rys. 34).

Rys. 34

Rys. 31

iłkami równocześnie. Pierwsi sciwnych i biegną na koniec

14. Ćwiczy czterech zawodników, ustawionych na rogach kwadratu, jedną piłką. Piłka podawana jest po obwodzie kwadratu, a ćwiczący zmieniają ze sobą miejsca po długich bokach prostokąta (rys. 35).

V-*------------,V

Rys. 32

Rys. 35

> dwoma piłkami. Pierwszy ctdry wcześniej wybiega w

47