3 (2555)

Doskonalenie podań bez przyjęcia oraz uderzeń rotacyjnych na dłuzsze odległości, według schematu podanego na rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik oznaczony

litera A (rys.5).

Doskonalenie podań bez przyjęcia oraz uderzeń rotacyjnych na dłuższą odległość ze zmianą miejsc, oraz przy kryjącym rywalu F, według schematu podanego na rysunku Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A. B i F zamieniają się rolami przy kryciu i odgrywaniu, A przebiega na drugą stronę po wykonaniu podania (następnie E itd.), natomiast „C" wychodzi na pozycję w obydwu kierunkach (rys.6).

Doskonalenie podań bez przyjęcia oraz uderzeń rotacyjnych na dłuższą odległość, zakończonych strzałem do bramki po dryblingu, w sytuacji 1x1. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A. Zawodnicy B i D starają się podawać piłkę bez przyjęcia. D po podaniu piłki, biegnie w kierunku prowadzącego C, przeszkadzając mu, jako obrońca w oddaniu strzału do bramki. Zmiany miejsc po wykonaniu ćwiczenia według rysunku (rys.7).

Gra na utrzymanie się przy piłce na własnej połowie boiska i wyprowadzenie ze strefy środkowej szybkiego ataku. Jeżeli zespól wyprowadzający piłkę („biali") będzie w korzystnej sytuacji, trener daje znać gwizdkiem do przeprowadzenia szybkiego ataku. Zespół „czarnych" po odebraniu piłki na połowie „białych" może atakować ich bramkę. Każdy zespół ma swojego bramkarza. Zespól odbierający piłkę ćwiczy umiejętność skracania pola gry (rys.8).

Gra 6x6 z dwoma zawodnikami „neutralnymi" (N) na utrzymanie się przy piłce na całym boisku z kryciem „każdy swego". Zawodnicy posiadają możliwość maksymalnie 3 kontaktów z piłką przed podaniem do |wspe^iartnera lub zawodników „neutralnych". Wykonanie 5 podań przez jeden z zespołów z zawodnikami „neutralnymi" przynosi drużynie 1 pkt (rys 9).