53

Podstawową formą prowadzenia zajęć gimnastycznych jest lekcja. Każda lekcja stanowi zamkniętą całość i powinna być ściśle powiązana z lekcjami poprzednimi i następnymi, być jednym z ogniw w łańcuchu lekcji mających wspólny cel i różne zadania.

Do opracowania lekcji niezbędna jest znajomość ogólnych prawideł jej budowy. Pomocny w tym jest ogólny schemat, czyli tok lekcji jako wskazówka orientacyjna.

Szczegółowym planem lekcji jest osnowa lekcyjna, która powstaje w oparciu o założenie toku lekcyjnego. Osnowa winna zawierać temat lekcji, zadania, treść zajęć, planowany czas poszczególnych części lekcji, formy i środki realizacji, podsumowanie i omówienie wyników nauczania.

W literaturze i podręcznikach metodycznych , zwłaszcza z lat pięćdziesiątych powszechnie używano pojęcia „konspekt” zamiast pojęcia „osnowa lekcyjna”.

Lekcja gimnastyczna składa się z wielu różnorodnych ćwiczeń. Racjonalne operowanie tymi ćwiczeniami, umiejętne uszeregowanie ich w pewnej korzystnej kolejności może niekiedy nauczycielowi nasuwać pewne trudności. W tym wypadku znajomość ogólnych wytycznych do opracowywania i prowadzenia lekcji gimnastycznej jest bardzo pożyteczne. Nauczyciel powinien starannie opracowywać każdą lekcję, biorąc pod uwagę konkretne właściwości ćwiczących, zadania lekcji i warunki jej prowadzenia.

Tok lekc.yjny uwzględnia podział lekcji gimnastycznej na trzy ściśle ze sobą powiązane części: wstępną, główną i końcową, tworzące wspólnie jedną całość.

Pierwsza - wstępna - część lekcji

Zadaniem pierwszej części lekcji jest zorganizowanie zespołu, zapoznanie z tematem i treścią zajęć w części głównej, wytworzenie odpowiednich predyspozycji psychicznych i zdyscyplinowania.

Środki:

-    musztra: zbiórka, raport, powitanie; podanie tematu powinno wzbudzić zainteresowanie ćwiczeniami, jak również wzmóc świadomość i aktywność,

-    zabawy ożywiające lub porządkowe dyscyplinujące, w zależności od nastroju ćwiczących,

-    ustawienie kolumn ćwiczebnych do ćwiczeń w następnej części lekcji. Pierwsza część lekcji trwa około 5-7 minut.