DSC08297 (2)

Rodzaje pracy mięśni:

dynamiczna - gdy końce przyczepów mięśniowych zbliżają lub oddalają się od siebie statyczna    - gdy przyczepy pozostają w tej samej odległości

* najbardziej nużąca postać pracy mięśni, gdyż są wówczas słabiej ukrwione

Kształtowanie ruchów mięśni:

W ruchach ciała biorą zwykle udział całe grupy mięśni lub łańcuchy mięśni

mięśnie współdziałające (synergistyczne) - wszystkie, które wykonują określony wspólny

ruch.

mięśnie wykonujące ruchy przeciwne (antagonistyczne) - wszystkie te, które biorą udział w ruchach przeciwstawnych.

W każdym ruchu uczestniczą obie te grupy mięśni, lecz jedna z nich uzyskuje wyraźną przewagę, dzięki czemu ruchy mogą przebiegać płynnie i równomiernie.

Ruch harmonijny jest wynikiem współpracy synergistów i antagonistów.

Antagonizm mięśniowy może ponadto odnosić się do pojedynczych mięśni, gdyż niektóre z nich mogą składać się z elementów o przeciwstawnym działaniu, jak np. m. piersiowy większy, m. naramienny, m. czworoboczny.