DSCN6274

- 68 -

Rys. 5

Rys. 6

Rys. 4

8. Wypchnięcie piłki z upadkiem do zawodnika B (rys. 7) (50 m).

3. Chwyt piłki uderzonej przez trenera w lewo w bok, w prawo w bok, na wprost (rys. 8) (5 cykli).

50 rn

Rys. 7

Rys. 8

III. CZĘŚĆ KOŚCOBA (5 minut)

10.    Wyrzuty piłki ręka w dwójkach.

TREJTIMC Kr 24

Data: 31.05.1982 godz. 16°° - 18°°

Mecz kontrolny

(Trening strzelecki dla zawodników nie biorących udziału w meczu). TROI MC Mr 23

30    43

fiata: 5.06.1982 godz. 10    - ir

1. CZĘŚĆ WSTĘPBA (30 min)

Jak w dnia 15.05.1982 (trening nr 6)

11.    CZĘŚĆ CŁÓUM (40 nie)

1. Chwyt piłki po przewrocie w przód (na wysokości słupka) uderzonej •j £rotf*>: bramki i chwyt piłki z upadkiem uderzonej z boku w tzw,

"krótki róg" (ty*, nr f).

2.    Piłka ustawiona w odległości 5 m od środka bramki. Bramka; stawy zasadniczej startuje do piłki i wykonując przysiad < ją oburącz. Następnie piłką rzuconą przez trenera łukiem > lub wypycha nad poprzeczką (rys. 2).

3.    Bramkarz w postawie zasadniczej ustawiony na linii bramko środku bramki. Chwyt piłki uderzanej z linii bocznej pola go w tzw. "krótki" i "długi" róg bramki (rys. 3).

4.    Chwyt w wyskoku piłki uderzonej z narożnika "16” przy dwó

jących (rys. 4).    .

•M. .    T

Rys. 1    Rys. 2    Rys. 3    R:

III. CZĘŚĆ KOŚCOWA (5 min)

5. Swobodne wykopy z piłki stojącej w trójkącie.

TRENING Nr 26

\ . ,.00 ,,00

Data: 6.06.1982 godz. 10    - 11

Trening stałych fragmentów gry. (Wspólnie z drużyną).