POPRAW SWOJĄ , ,
aktywność
NAJLEPIEJ NA ŚWIEŻYM POWIETRZU
NP. Z DOBRYCH OLEJÓW I ORZECHÓW
7 GODZIN NA DOBĘ
JEDZ JAK NAJWIĘCEJ WARZYW I OWOCÓW A TAKŻE KISZONEK
JEDZ CZOSNEK, MIÓD, IMBIR, KURKUMĘ
BIERZ NAPRZEMIENNE, CIEPLE I ZIMNE PRYSZNICE
17
7
ZREZYGNUJ Z CUKRU, PAPIEROSÓW I NADMIARU ALKOHOLU
PIJ WODĘ, ŚWIEŻE SOKI, HERBATKI ZIOŁOWE
STARAJ SIĘ ZNALEŹĆ CZAS NA PRZYJEMNOŚCI
0
SPĘDZAJ CODZIENNIE MIN. 20 MINUT NA SŁOŃCU
WYK