1265931171

Prywatne

V Klubowe

(0 Publiczne

Inne (1) ^v

Ulubione

Kategoria wiekowa

Rodzaj

V

Etap

V

Tagi

-

Szukaj: Szukaj wg nazwy ćwiczenia lub folderu.. Q
	Nazwa ćwiczenia 0 Kategorie
□	•fe Lorem ipsum Q ^ W obronie > ABC
□	Drybling Q Cj
□	& Tydzień 1. Prowadzenia a . . , . r\ i zwody > Trening 1. <7 Ćwiczenie - element techmcznyt nauczanie Percepcja + zmiana kierunku prowadzenia
□	^ Tydzień 1. Prowadzenia A i zwody > Trening 1. Rozgrzewka H Percepcja + zmiana kierunku prowadzenia
□	& Tydzień 1 > Trening nr "fe Gra - akcent drybling C\ 1.Prowadzenia, drybling+ strzał
□	& Tydzień 1 > Trening nr Drybling + strzał Q 1 .Prowadzenia, drybling + strzał
□	& Tydzień 1 > Trening nr "fe Element techniczny-drybling Q, 1.Prowadzenia, drybling+ strzał
□	& Tydzień 1 > Trening nr •fe Zabawa ruchowa "berek samolot" Q, 1.Prowadzenia, drybling + strzał
□	^ Tydzień 1 > Trening 2. "fe Cz.K Ćwiczenie A Q, Działania Grupowe - gra po trójkącie
□	^ Tydzień 1 > Trening 2. Cz.G Ćwiczenie B Q, Działania Grupowe - gra po trójkącie

Pokaż 10 i pozycji

Kat. wiekowa

Intens.	A V	Czas ćwicz. 0	Rodzaj
•V 0 -100 %		^ 10 min
-Vo%		^3 10 min
-V 0 - 70 %		16 min

Etap

Tagi

ROZGRZEWKA

DRYBLING

WSZYSTKIE

WSZYSTKIE

-V 0 - 75 %	^3 16 min
-V o -100 %	^ 16 min
-V 70 - 70 %	^3 15 min
-V 0 - 60 %	15 min
-V 0 - 80 %	^3 10 min
-Vr0%	10 min
-Vo%	^3 10 min

GRUPOWY

ROZGRZEWKA

STRZAŁY NA BRAMKĘ

PROWADZ^TplŁKri