3263853266
Ułóż się na podłodze w pozycji na czworaka, czyli kolana na podłodze, łokcie również. Teraz najpierw oderwij jedną nogę od podłogi, powoli unoś i prostuj ją, wyciągając jak najbardziej do tyłu, drgaj nią w górę i dół przynajmniej 4 razy zanim opuścisz. Wróć do pozycji wyjściowej, powtórz z drugą nogą.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
08 9 MLP2012 o Trzy przyjaciółki wybrały się na spacer! Pokoloruj wesołe kucyki najpiękniej&nb
30 (586) Ale wysoki Piotr wdrapał się na maszt żaglowca i mógł teraz widzieć wszystko dokładnie pona
scandjvutmpcb 01 171 ślący o jutrze, nie lękający się trosków, spuszczający się na los spokojnie, i
skanuj0176 (10) RELAKSUJEMY SIĘ W trakcie tego ćwiczenia uczestnicy kładą się na podłodze, dlatego p
img209 209 Pierworys, czyli oryginalny rysunek mapy, wykonuje się na arkuszach 0 f
Pomoc przy zakrztuszeniu się Jeśli zakrztusi się niemowlę Ułóż dziecko na swoim przedramię- Pomagają
skanowanie0008 pozycji, składających się na jego osobowość. O stanie rozwoju tych dyspozycji decyduj
Stary (2) ”NIE BYŁEM AŹ TAK PUANY.” "STARY. POŁOŻYŁEŚ SIĘ NA PODŁODZE KRZYCZĄC JACK, COME
IMGI79 (4) tli. Dlatego musi ono poznać pozycje społeczne poszczególnych ludzi, ażeby nie narazić si
page0575 567Skrzypce — Skrzy piński sze się na nie w kluczu skrzypcowym czyli wiolinowym. Szkoły na
Przy pierwszym powołaniu się na pozycję: ^ K. Kowalski, J. Maj, Zarządzanie firmą, PWN, Warszawa 199
więcej podobnych podstron