6784205602

Jak przeciwdziałać ?

Jednym z elementów ograniczania chorób cywilizacyjnych jest właściwe odżywianie się, które stanowi podstawę zdrowia i dobrego samopoczucia.

Wydaje się to takie oczywiste, a jednak często odżywiamy się w sposób przypadkowy i nieracjonalny.

Dzięki konsultacji z naszymi specjalistami szybko zauważysz, że:

prawidłowe odżywianie się nie jest niczym skomplikowanym;

możesz mieć więcej energii, lepszą kondycję i samopoczucie;

nie będziesz potrzebować kawy by lepiej funkcjonować;

wszystko co jesz, ma ogromny wpływ na Twoją kondycję, zarówno fizyczną jak i psychiczną;

dzięki odpowiedniej diecie możesz mieć większą odporność;

dzięki aktywności fizycznej możesz pozbyć się niepotrzebnej tkanki tłuszczowej.

Jak prawidłowo się odżywiać?

Pomoże Ci w tym podstawowa znajomość piramidy właściwego żywienia.

, /“C

J S

POZOSTAŁE

(TŁUSZCZE, OLFJF SŁODYCZE) spora dYC7Pie

GRUPA PRODUKTÓW MLECZNYCH

2-3 porcje

PAMIĘTAJ

WODZIE

GRUPA PRODUKTÓW MIĘSNYCH

3-4 porcje

GRUPA OWOCOW

2-4 porcje

GRUPA

3-5 porcji

GRUPA

6-11 porcji