H u g o M . E n o m i y a - L a s s a l e S J
K r t k i e w p r o w a d z e n i e
w z e n
T Bu m a c z e n i e :
J a n H a m b u r a
V E R R B I N U M
W y d a w n i c t w o K s i |y W e r b i s t w
W a r s z a w a 1 9 9 4
T y t u B o r y g i n a Bu : K u r z I n f o r m a t i o n u b e r Z e n
( C ) 1 9 8 7 V e r l a g s g e s e l l s c h a f t G e r h a r d K a f f k e m b H
A s c h a f f e n b u r g
( C ) f o r t h e P o l i s h e d i t i o n b y V E R B I N U M , 1 9 9 4
R e d a k c j a : J a k u b E k i e r , P a w e B P a c h c i a r e k
R e d a k c j a t e c h n i c z n a : M i r o s Ba w a P i o t r o w s k a
V E R B I N U M , W y d a w n i c t w o K s i |y W e r b i s t w
u l . O s t r o b r a m s k a 9 8 , 0 4 - 1 1 8 W a r s z a w a
W a r s z a w a 1 9 9 4 . W y d . I . Z a m . n r 2 4 / 9 4
S k Ba d : V e r b i n u m , W a r s z a w a
D r u k : D r u k a r n i a K s i |y W e r b i s t w
L a s k o w i c e k . Zw i e c i a
I S B N 8 3 - 8 5 7 6 2 - 3 7 - X
p o b r a n o z :
h t t p : / / k o c h a n a d h a r m a . p e n d u l u m - e x p e r i e n c e . p l
J e [l i z o s t a n i e k i e d y [ w z n o w i o n y n a k Ba d t e j k s i |k i , a c h c e s z d a l e j z n i e j k o r z y s t a , p o
p r o s t u j k u p . D o c e n i a j m y i w s p i e r a j m y w y z w a l a j c w i e d z : )
P r z e d m o w a
O d l a t n a z w i s k o H u g o E n o m i y a - L a s s a l l e z n a n e j e s t w E u r o p i e w z w i z k u z r u c h e m m e d y t a c y j n y m
( . . . ) . L a s s a l l e p r o p a g u j e n o w [w i a d o m o [ n i e t y l k o n a k u r s a c h m e d y t a c y j n y c h , a l e i n i e z w y k B
a k t y w n o [c i l i t e r a c k . P r z e z p o n a d c z t e r d z i e [c i l a t L a s s a l l e b y B m i s j o n a r z e m j e z u i t w J a p o n i i . T a m
z e t k n B s i z z a z e n - f o r m m e d y t a c j i b u d d y z m u z e n . D z i k i k o n s e k w e n t n y m w i c z e n i o m t e m u
p o n a d c z t e r d z i e s t o l e t n i e m u E u r o p e j c z y k o w i u d a Bo s i w y w i c z y s w o j e c i a Bo w p o s t a w i e l o t o s u -
p o s t a w i e s i e d z c e j p r z y j m o w a n e j w A z j i o d d a w i e n d a w n a p o d c z a s m e d y t a c j i .
P o s t a w a t a , a m i a n o w i c i e s i e d z e n i e w p r o s t n a z i e m i p o d c z a s m e d y t a c j i , n i e n a l e |y j e d y n i e d o
d z i e d z i c t w a k u l t u r y a z j a t y c k i e j - b y Bo t e | z n a n e w E u r o p i e w p o s t a c i s i e d z e n i a n a p i t a c h .
Z r e f o r m o w a n y k a r m e l , w k t r y m w s z e s n a s t y m s t u l e c i u T e r e s a z A v i l a w p r o w a d z i Ba d w i e g o d z i n y
m e d y t a c j i d z i e n n i e , p r a k t y k u j e t e p o s t a w m e d y t a c y j n d o d z i [. N i e s t e t y n i e z a w s z e p o [w i c a n o
w y s t a r c z a j c o d u |o u w a g i s f e r z e s o m a t y c z n e j . Z a c h d z a n i e d b a B p o t r z e b y c i a Ba p r z e z zl e s t o s o w a n
a s c e z , u k i e r u n k o w a n b a r d z i e j n a w y n i k n i | n a s a m m e d y t a c j . P o d t y m w z g l d e m m o |e m y
d z i s i a j w i e l e n a u c z y s i o d W s c h o d u . N i e k t r e p o s t a w y m o d l i t e w n e , p r z y j t e d a w n i e j w z a k o n a c h
m o n a s t y c z n y c h , s t o s o w a n o z b y t d o w o l n i e , c o p r o w a d z i Bo d o p r z e r o s t u w y m a g a D. W s p Bu d z i a B
l u d z k i e g o c i a Ba w m o d l i t w i e i s z u k a n i u B o g a n i e j e s t s p r a w d y s c y p l i n y l u b u m i e j t n o [c i , l e c z c z c i ,
m i l c z e n i a i w s Bu c h i w a n i a s i w t o , c o j e s t w i k s z e w n a s i p o n a d n a m i .
T u t a j r o z p o c z y n a s i p r a c a o j c a L a s s a l l e ' a . P o n i e w a | o d c z u w a B, |e w i c z e n i e s i w z a l e c a n e j p r z e z
w s c h o d n i c h a s c e t w p o s t a w i e s i e d z c e j i t r w a n i u w n i e j w a b s o l u t n y m m i l c z e n i u j e s t k o r z y s t n e d l a
j e g o |y c i a z B o g i e m , r o z p o c z B n a u k u m i s t r z w z e n , a b y z g Bb i j e j t a j n i k i . J e g o z a [ u c z n i o w i e i
p r z y j a c i e l e m o g p o [w i a d c z y , |e m i m o t o n i e z o s t a B b u d d y s t , a l e a u t e n t y c z n y m c h r z e [c i j a n i n e m .
W p r z e d Bo |o n y c h t u t a j r o z w a |a n i a c h o m e d y t a c j i z e n , k t r e L a s s a l l e u d o s t p n i B w p o d o b n e j f o r m i e
w i k s z e j g r u p i e s Bu c h a c z y r a d i a b a w a r s k i e g o , z n a j d u j e s i k r t k i e i p r a k t y c z n e s t r e s z c z e n i e t e g o , c o
w k i l k u k s i |k a c h n a p i s a B o s w o i c h d o [w i a d c z e n i a c h z e w s c h o d n i m d r o [c i p By n c z
w i e l o w i e k o w y c h p r a k t y k m e d y t a c y j n y c h i z c h r z e [c i j a Ds k p o s t a w m o d l i t w y .
S a m a l e k t u r a n i e w y s t a r c z a . M e d y t a c j t r z e b a p r a k t y k o w a . K a |d y , k t o u o j c a L a s s a l l e ' a l u b k o g o [
i n n e g o p r z e |y B k u r s m e d y t a c j i p o l e g a j c e j p o p r o s t u n a s i e d z e n i u w a b s o l u t n e j c i s z y , w i e , |e t a
f o r m a m e d y t a c j i n i e j e s t z a b a w , o b j a w e m m o d y , l e c z c i |k i m c h l e b e m , k t r y z n i e [ m o |e t y l k o
t e n , k o m u r z e c z y w i [c i e z a l e |y n a w y z w o l e n i u s i z e s w e g o p i e r w s z o p l a n o w e g o j a " , n a
p r a w d z i w y m w y z b y c i u s i s i e b i e d z i k i z n a l e z i e n i u s a m e g o s i e b i e . Zw . J a n o d K r z y |a
p o w i e d z i a Bb y : C i , k t r z y s z u k a j l e k k o s t r a w n e g o p o s i Bk u , b o j s i t e g o j a k [m i e r c i . T a " [m i e r "
r o d z i p r a w d z i w e b r a t e r s t w o , k t r e j e s t d z i s i a j t a k b a r d z o p o s z u k i w a n e . J e d y n i e c z Bo w i e k w y z u t y z
s a m e g o s i e b i e , k t r y p o w a |n i e t r a k t u j e n i e t y l k o s i e b i e , l e c z r w n i e | B o g a i b l i zn i e g o , m o |e b y
n a p r a w d b r a t e r s k i . P o k j m o |e p r z y n i e [ t y l k o t e n , k t o z a z n a p o k o j u w s o b i e . D l a t e g o m e d y t a c j a
m o |e b y w a |n y m s p o s o b e m , a b y o s i g n t e n p o k j . N a D r u g i e j Zw i a t o w e j K o n f e r e n c j i R e l i g i i w
L o w a n i u m w 1 9 7 4 r o k u b u d d y j s k i m n i c h , W i e t n a m c z y k T h i c h N h a t H a n h , u j B t p o w s z e c h n
t s k n o t z a w z a j e m n y m z r o z u m i e n i e m w n a s t p u j c y c h s Bo w a c h :
Z e b r a l i [m y s i t u t a j , a b y s i s p o t k a j a k o l u d z i e , k t r z y n a p r a w d |y j s w o j r e l i g i , a b y d z i e l i
s i d o [w i a d c z e n i a m i |y c i a r e l i g i j n e g o , a b y w z a j e m n i e o k a z a s o b i e g o t o w o [ d o w z a j e m n e g o
s Bu c h a n i a , z r o z u m i e n i a , z m i a n y i w s p i e r a n i a . B r a c i a i S i o s t r y , j e [l i p o d z i e l i m y s i d o [w i a d c z e n i a m i
n a s z e g o |y c i a , o t w o r z y m y p r z e d s o b n a s z e s e r c a , p r z e k a |e m y s o b i e n a s z e p o g l d y i
d o [w i a d c z e n i a n a s z e g o c i e r p i e n i a , o k a |e m y s i z d o l n i b y c h o t r o c h r a z e m , c o b d z i e d o w o d e m ,
|e p o k j j e s t m o |l i w y . . . W i e l u p o t p i a Bo r e l i g i j a k o p r z y c z y n w o j n y , a j e d n a k c i , k t r z y s i t u t a j
z e b r a l i , w i e r z j e s z c z e n i e z Bo m n i e , |e p r a w d z i w e d o [w i a d c z e n i e r e l i g i j n e j e s t n i e w y c z e r p a n y m
zr d Be m p o k o j u . "
K a r m e l E d y t y S t e i n , T y b i n g a 1 9 8 7 W a l t r a u d H e r b s t r i t h
I . M e d y t a c j a z e n
S Bo w o z e n " w y w o d z i s i z i n d y j s k i e g o " d h y a n a " i z n a c z y Bo p i e r w o t n i e m e d y t a c j a " . C h i Dc z y c y
z a p i s y w a l i t o s Bo w o z a p o m o c z n a k u , k t r y w y m a w i a n o j a k o " c h ' a n " , a k t r e g o u |y w a n o j u | w
t a o i z m i e . Z n a k t e n s k Ba d a s i z e l e m e n t w " B g " i " j e d e n " l u b " p o j e d y n c z y " , z n a c z y w i c " j e d n o z
B o g i e m " . Z b i e g i e m c z a s u s Bo w o " z e n " n a b r a Bo s z e r s z e g o z n a c z e n i a i z a w i e r a d z i s i a j w s z y s t k o , c o
w j a k i k o l w i e k s p o s b j e s t z w i z a n e z t f o r m m e d y t a c j i . N a l e |y d o t e g o n a p r z y k Ba d z n a n a
c e r e m o n i a p i c i a h e r b a t y , j a k r w n i e | s z t u k a s t r z e l a n i a z Bu k u ( k y u d o , c z y l i d r o g a Bu k u ) . T o s a m o
t y c z y s z e r m i e r k i , d |u d o , k a r a t e , k a l i g r a f o w a n i a p d z l e m i u k Ba d a n i a k w i a t w ( i k e b a n a ) . S t o n i e
t y l k o d y s c y p l i n y s p o r t u c z y g a Bz i e s z t u k i , l e c z d r o g i - d r o g i |y c i a . T c h n o n e n i e j a k o d u c h e m z e n ,
t o z n a c z y z a w i e r a j s p e c y f i c z n e d l a z e n d u c h o w e n a s t a w i e n i e d o |y c i a . S w s z e r s z y m z n a c z e n i u
r e l i g i j n e i o d n o s z s i n i e t y l k o d o j a k i e j [ c z [c i c z Bo w i e k a , l e c z d o c z Bo w i e k a j a k o c a Bo [c i , j e g o
c a Be j o s o b y . W r a |e n i e t o n a s u w a s i r w n i e | j e s z c z e d z i s i a j w s p o t k a n i u z p r a w d z i w y m i m i s t r z a m i
t y c h s z t u k . D o r w n u j o n i r z e c z y w i s t y m m i s t r z o m z e n . T a k i s a m j e s t r w n i e | s t o s u n e k m i s t r z a d o
u c z n i a . W s z y s t k i e t e d r o g i z e n m n i e j l u b b a r d z i e j z n a d z i [ i p r a k t y k u j e w i e l u l u d z i n a Z a c h o d z i e .
W s z y s t k i e m a j s w e w Ba s n e r e g u By , s z c z e g l n e z n a c z e n i e i s k u t k i . O m w i e n i e w s z y s t k i c h z a j Bo b y
z b y t d u |o m i e j s c a . P o d s t a w o w i n a j s k u t e c z n i e j s z z t y c h d r g j e s t i p o z o s t a n i e z a z e n , c z y l i
m e d y t a c j a z e n .
I I . U p r a w i a n i e m e d y t a c j i z e n ( z a z e n )
" Z a z e n " z n a c z y " m e d y t a c j a w p o s t a w i e s i e d z c e j , c o j u | w s k a z u j e , |e w a |n r o l o d g r y w a w n i e j
p o z y c j a s i e d z c a . N a p o c z t k u z e c h c i e j m y s o b i e u z m y s Bo w i , n a c z y m p o l e g a m e d y t a c j a z e n , j a k
s i j u p r a w i a i c o s i n a n i s k Ba d a . N a l e | d o n i e j t r z y r z e c z y : p o s t a w a c i a Ba , o d d y c h a n i e i
w e w n t r z n e n a s t a w i e n i e .
1 . P o s t a w a c i a Ba
P o d c z a s m e d y t a c j i s i e d z i s i n a p o d u s z c e g r u b o [c i o k o Bo 5 c m , k t r a l e |y b e z p o [r e d n i o n a
p o d Bo d z e l u b n a k o c u . P r a w s t o p k Ba d z i e s i n a l e w y m u d z i e , a l e w n a p r a w y m . T u B w Bc z n i e z
g Bo w p o w i n i e n b y w y p r o s t o w a n y j a k [w i e c a , a l e c a Bk o w i c i e o d p r |o n y . R a m i o n a z w i s a j
s w o b o d n i e . D Bo n i e l e | p Ba s k o j e d n a n a d r u g i e j , z e w n t r z n s t r o n s k i e r o w a n e n a d B, p r z y c z y m
k c i u k i l e k k o s i s t y k a j . P Bo t w a r t e o c z y s s k i e r o w a n e w p u n k t n a p o d Bo d z e o d l e g By o o k o Bo
j e d n e g o m e t r a . T p o s t a w s i e d z c n a z y w a s i " p o s t a w l o t o s u " . K i e d y p o Bo |y s i t y l k o j e d n
s t o p n a u d z i e d r u g i e j n o g i , n a t o m i a s t d r u g a s t o p a l e |y n a p o d Bo d z e , p o s t a w a t a z w i e s i " p o s t a w
p B l o t o s u " . P o s t a w a l o t o s u z o s t a Ba p r z e j t a n i e m a l b e z z m i a n z j o g i . W j o d z e n i e u |y w a s i j e d n a k
p o d u s z k i . S i e d z i s i n a s a m e j n a p o d Bo d z e , c o n i e k i e d y j e s t r w n i e | p r a k t y k o w a n e w z e n . U |y w a n a
w z e n p o d u s z k a u Ba t w i a p o s t a w l o t o s u .
2 . O d d y c h a n i e
O d d y c h a n a l e |y z r e g u By p r z e z n o s i g Bb o k o , c z y l i p r z e p o n . O d d y c h a n i e k l a t k p i e r s i o w j e s t w
m e d y t a c j i z e n m n i e j k o r z y s t n e . O d d e c h p o w i n i e n b y g Bb o k i i s p o k o j n y . P o m i d z y w d e c h e m i
w y d e c h e m n i e n a l e |y r o b i d Bu |s z e j p r z e r w y . O d d e c h u n i e m o |n a w s t r z y m y w a . O p i s a n a p o s t a w a i
o d d e c h w s p o m a g a j k r |e n i e k r w i i u s p o k a j a j n e r w y . P o u s p o k o j e n i u c i a Ba Ba t w i e j r w n i e |
o s i g n s p o k j d u c h a , c o j e s t k o n i e c z n y m w a r u n k i e m m e d y t a c j i .
3 . W e w n t r z n e n a s t a w i e n i e
T o n a j w a |n i e j s z y c z y n n i k i b e z p o [r e d n i c e l p o s t a w y c i a Ba o r a z o d d y c h a n i a . W e w n t r z n e
n a s t a w i e n i e t r u d n i e j o p i s a n i | o b y d w a p o z o s t a Be e l e m e n t y z a z e n . M i s t r z D o g e n ( 1 2 0 0 - 1 2 5 2 ) ,
z a Bo |y c i e l j a p o Ds k i e j s z k o By ( s e k t y ) s o t o , m w i : " M y [l o n i e - m y [l e n i u " . A l e t a k i e n i e m y [l e n i e n i e
j e s t r w n o z n a c z n e z e s t a n e m d r z e m k i . I n n y m u |y w a n y m w y r a |e n i e m j e s t : " B e z p o j i b e z m y [l i "
( m u n e n - m u s o ) . Z a z e n j e s t m e d y t a c j b e z p r z e d m i o t u c z y t e m a t u . W c h r z e [c i j a Ds t w i e , g d y
r o z m y [l a m y c z y m e d y t u j e m y , p r z y w y k l i [m y d o s k u p i a n i a s i n a j e d n e j z p r a w d w i a r y l u b n a
u r y w k u z P i s m a Zw i t e g o . W z e n j e s t i n a c z e j . N i e r o z m y [l a s i o c z y m [, n a w e t n i e o n a u c e
b u d d y j s k i e j . D a w n y m i s t r z c h i Ds k i E i s a i m , z a Bo |y c i e l s z k o By r i n z a i , m w i : " U s u w a j k a |d
p r z e s z k o d z d r o g i . . . J e [l i B u d d a s p o t k a c i n a t e j d r o d z e , z a b i j B u d d ! J e [l i s p o t k a s z s w o i c h
p r z o d k w , z a b i j p r z o d k w ! J e [l i s p o t k a s z o j c a i m a t k , z a b i j o j c a i m a t k ! J e [l i s p o t k a s z u c z n i w
B u d d y , z a b i j u c z n i w B u d d y ! J e [l i s p o t k a s z s w o i c h k r e w n y c h , z a b i j k r e w n y c h ! T y l k o t a k
o s i g n i e s z w y z w o l e n i e , t y l k o t a k w y m k n i e s z s i z s i e c i i b d z i e s z w o l n y " . T o z n a c z y : J e [l i c i s i
n a s u n i e p o d c z a s z a z e n m y [l o B u d d z i e , t o o d r z u t m y [l , i t d . T o , |e t e n s t a n n i e m y [l e n i a n i e j e s t
b e z c z y n n o [c i u m y s Bu , p o t w i e r d z i By o b s e r w a c j e f a l m z g u i o d r u c h w s k r y p o d c z a s m e d y t a c j i . U
o s b z a a w a n s o w a n y c h w z e n , n p . m n i c h w z e n , w y s t p u j p o k r t k i m c z a s i e f a l e a l f a , p zn i e j t e |
f a l e t e t a .
I n a c z e j m w i c : w e w n t r z n e n a s t a w i e n i e u p r a w i a j c y c h z a z e n p o l e g a n a z a n i e c h a n i u w s z e l k i c h
c z y n n o [c i k i e r o w a n y c h p r z e z j a " . J a " m u s i b y b i e r n e , i n n y m i s Bo w y r e c e p t y w n e , c z y l i o t w a r t e .
N i e c h o d z i t u t a j o m w i e n i e , l e c z o p o s t a w s Bu c h a n i a , j e d n a k n i e w t y m s e n s i e , |e b y c h c i a Bo s i
c z e g o [ s Bu c h a ; b y Bo b y t o z n o w u c z y n n o [c i k i e r o w a n p r z e z j a , w t y m w y p a d k u |y c z e n i e m .
J e [l i m y [l i m i m o t o n a p By w a j s p o n t a n i c z n i e , n i e s z k o d z i t o z e n , d o p k i n i e z w r a c a s i n a n i e
u w a g i . I n n y m i s Bo w y : n a l e |y d o t r z e d o g Bb s z y c h w a r s t w [w i a d o m o [c i . T e g o j e d n a k n i e m o |n a
w y m u s i , l e c z t r z e b a n a t o p o z w o l i .
I I I . Zr o d k i d o o s i g n i c i a w e w n t r z n e g o n a s t a w i e n i a
W z a z e n s p r a k t y k o w a n e t r z y r |n e s p o s o b y p o s t p o w a n i a :
1 . K o n c e n t r o w a n i e s i n a o d d e c h u ;
2 . Z a j m o w a n i e s i t a k z w a n y m k o a n e m ;
3 . S i e d z e n i e p o p r o s t u b e z j a k i c h k o l w i e k p o m o c y .
1 . K o n c e n t r a c j a n a o d d e c h u
K o n c e n t r a c j a t a m o |e o d b y w a s i w w i e l o r a k i s p o s b . Z r e g u By z a c z y n a s i l i c z e n i e m o d d e c h w , a
w i c o d j e d n e g o d o d z i e s i c i u , p o t e m z n o w u p o c z w s z y o d j e d n e g o . W d e c h l i c z y s i l i c z b a m i
n i e p a r z y s t y m i , a w y d e c h p a r z y s t y m i . O d d y c h a s i s p o k o j n i e i g Bb o k o , j e d n a k b e z w y m u s z a n i a
o d d e c h u . I n n y s p o s b k o n c e n t r a c j i n a o d d e c h u p o l e g a n a t y m , a b y w d u c h u [l e d z i o d d e c h b e z
l i c z e n i a . K o n c e n t r a c j a n a o d d e c h u p o m a g a o g r a n i c z y n a p By w m y [l i . W d o t a r c i u d o g Bb s z y c h
w a r s t w [w i a d o m o [c i n i e p r z e s z k a d z a , p o n i e w a | s t a n o w i b a r d z o p r o s t c z y n n o [. N i e k i e d y l i c z y s i
t y l k o w d e c h y l u b t y l k o w y d e c h y . T o p i e r w s z e p o m a g a u n i k n w i e l u r o z t a r g n i e D, d r u g i e
p r z e z w y c i |y s e n n o [.
M e t o d a k o n c e n t r o w a n i a s i n a o d d e c h u n i e z o s t a Ba w y n a l e z i o n a p r z e z z e n , l e c z p o c h o d z i z c z a s w
p r z e d b u d d y j s k i c h . B u d d a j p r z e j B. P o c z t k o w o b y Ba n i e t y l k o t e c h n i c z n p o m o c , l e c z m i a Ba
g Bb s z y s e n s . O d d e c h t o |y c i e . C z Bo w i e k m o |e p r z e z d Bu |s z y c z a s p o [c i b e z o b a w y [m i e r c i . J e [l i
j e d n a k n a p a r m i n u t p r z e s t a n i e o d d y c h a , u m i e r a . P i e r w o t n y c z Bo w i e k u w a |a B, |e o d d e c h j e s t
b l i s k i t e m u , c o d u c h o w e . N a o z n a c z e n i e o d d e c h u i t e g o , c o d u c h o w e , u |y w a B t e g o s a m e g o s Bo w a .
C h y b a d l a t e g o b i b l i j n e o p o w i a d a n i e o s t w o r z e n i u m w i . |e B g t c h n B c z Bo w i e k o w i w n o z d r z a
t c h n i e n i e |y c i a , p o u f o r m o w a n i u j e g o c i a Ba z z i e m i ( R d z 2 , 7 ) . D u s z a , t o z n a c z y t o , c o c z y n i
c z Bo w i e k a c z Bo w i e k i e m , d a j e m u w p e w n y m s e n s i e u d z i a B w d u c h u B o |y m . O g Bb s z y m s e n s i e
o d d e c h u n i e n a l e |y w z a z e n r o z m y [l a . A l e [w i a d o m o [ t y c h p o w i z a D m o |e u c z y n i
s y m p a t y c z n i e j s z y m o w o l i c z e n i e o d d e c h w . W k a |d y m r a z i e z a l e c a s i l i c z e n i e n a p o c z t k u
o d d e c h w p o d c z a s z a z e n . P r d z e j z a [ c z y p zn i e j p o w i n n o s i p r z e j [ d o [l e d z e n i a o d d e c h u w
d u c h u , b e z l i c z e n i a . P r z y w d e c h u m y [l i s i w t e d y o w d y c h a n i u , p r z y w y d e c h u o w y d y c h a n i u .
2 . K o n c e n t r a c j a n a k o a n i e
K o a n j e s t c h i Ds k i m s Bo w e m i o z n a c z a - w e d Bu g z n a k w u |y w a n y c h d o j e g o z a p i s u - " p u b l i c z n e
o b w i e s z c z e n i e " . W r z e c z y w i s t o [c i m a j e d n a k i n n e z n a c z e n i e . W z e n j e s t z n a n y c h t y s i c s i e d e m s e t
k o a n w . W i k s z o [ z n i c h t o r o z m o w y m i d z y m i s t r z e m a u c z n i e m , z w a n e " m o n d o " ( p y t a n i e i
o d p o w i e d z) . S a m t e k s t k o a n u j e s t z r e g u By k r t k i i z a w i e r a s p r z e c z n o [ l u b p a r a d o k s , k t r y c h n i e
j e s t w s t a n i e r o z w i k Ba r o z u m . C o p r a w d a d o d a j e s i d o n i e g o o b j a [n i e n i e , l e c z i o n o n i e j e s t o d
r a z u z r o z u m i a Be , j e [l i n i e w n i k n Bo s i j u | g Bb i e j w z e n .
P a r p r z y k Ba d w :
P e w i e n m n i c h z a p y t a B k i e d y [ M i s t r z a C z a o C z u , c z y p i e s m a t e | n a t u r b u d d y . C z a o C z u
o d p o w i e d z i a B: " M u " ( n i c ) . L u b : P e w i e n m n i c h p r o s i B C z a o C z u : " M i s t r z u , j e s t e m n o w i c j u s z e m ,
w s k a | m i d r o g " . C z a o C z u p o w i e d z i a B: " S k o Dc z y Be [ j u | [n i a d a n i e ? " M n i c h o d p o w i e d z i a B:
" S k o Dc z y Be m " . N a t o C z a o C z u : " T o i d z i w y t r z y j p Bm i s k i ! " W t e n c z a s m n i c h d o z n a B o l [n i e n i a .
J a p o Ds k i m i s t r z H a k u i n z a k l a s k a B, p o t e m p o d n i s B j e d n r k i p o w i e d z i a B: " S Bu c h a j d zw i k u j e d n e j
r k i " .
W i e l u o s i g n Bo z a p o m o c k o a n u o [w i e c e n i e . P r o c e s o d k o a n u d o o [w i e c e n i a m o |n a s o b i e
w y o b r a z i n a s t p u j c o : N a j p i e r w u c z e D u s i Bu j e z n a l e z l o g i c z n e r o z w i z a n i e . P o j a k i m [ c z a s i e
u [w i a d a m i a s o b i e , |e n a t e j d r o d z e r o z w i z a n i a n i e m a . W t e d y r e z y g n u j e z l o g i c z n e g o m y [l e n i a .
T y m c z a s e m j e d n a k t a k s i t y m p r o b l e m e m z a j B, i | n i e j e s t w s t a n i e g o p o r z u c i . D o t e g o d o c h o d z i
c i g Be w z y w a n i e g o p r z e z m i s t r z a i p o n a g l a n i e d o z n a l e z i e n i a o d p o w i e d z i . Z n a j d u j e s i w s t a n i e
k o g o [, k t o p o Bk n B r o z |a r z o n k u l i c h c i a Bb y j w y p l u , l e c z n i e m o |e . T o s t a n " w i e l k i e g o
w t p i e n i a " , o k t r y m c z s t o j e s t m o w a w z e n . K o a n b e z u s t a n n i e t o w a r z y s z y u p r a w i a j c e m u
m e d y t a c j , p r z e [l a d u j e g o . D n i e m i n o c j e s t o n z a j t y k o a n e m . P e w n e g o d n i a l u b n o c y m a u c z u c i e ,
|e s a m s t a B s i t y m p r o b l e m e m . O n s a m j e s t o w y m n i c m i s t r z a C z a o C z u l u b o w j e d n r k , o
k t r e j m w i H a k u i n . W Ba s n e j a " z n i k n Bo b e z [l a d u . J e [l i b d z i e n i e s t r u d z e n i e w i c z y B d a l e j , n a g l e
z n i k n i e z j e g o [w i a d o m o [c i i k o a n . D z i k i t e m u p o w s t a n i e d o s k o n a Ba p u s t k a [w i a d o m o [c i i
z o s t a n i e s p e Bn i o n y w a r u n e k o [w i e c e n i a . C z s t o w y s t a r c z y j u | t y l k o b Ba h e z m y s Bo w e s p o s t r z e |e n i e ,
n p . b i c i e d z w o n u w [w i t y n i l u b l e d w o s By s z a l n e s p a d n i c i e l i [c i a z p o b l i s k i e g o d r z e w a , i d u c h s i
o t w i e r a , n a d c h o d z i w i e l k i e p r z e |y c i e .
K o a n , m i m o d o b r y c h d o [w i a d c z e D, j a k i e d z i k i n i e m u z d o b y w a n o , t o t y l k o [r o d e k d o c e l u , a n i e
i s t o t a z e n . J e g o z a s t o s o w a n i e b y w a r |n e w z a l e |n o [c i o d s z k B c z y s e k t z e n o r a z o d
p o s z c z e g l n y c h m i s t r z w . S p o [r d d w c h w i e l k i c h s e k t , s o t o i r i n z a i , p i e r w s z a n i e u |y w a k o a n u w
o g l e , n a t o m i a s t d r u g a s t o s u j e g o s z e r o k o . K t o c h c e w i c w n i e j z o s t a m i s t r z e m z e n , m u s i
r o z w i z a w s z y s t k i e k o a n y , c o n a t u r a l n i e z a j m u j e w i e l e l a t . W t e n s p o s b o [w i e c e n i e p o g Bb i a s i
c o r a z b a r d z i e j .
3 . W y s t a r c z y s i e d z i e " ( s h i k a n t a z a )
M w i s i , |e w y s t a r c z y s i e d z i e " , p o n i e w a | w r z e c z y s a m e j t y l k o s i s i e d z i i o d d y c h a , t a k j a k j e s t
t o n a k a z a n e , n i e u |y w a j c |a d n y c h [r o d k w p o m o c n i c z y c h , a n i k o n c e n t r a c j i n a o d d e c h u , a n i n a
k o a n i e . P r z y c h o d z c y c h m y [l i n i e n a l e |y a n i [l e d z i , a n i o d g a n i a . M i s t r z n o w s z y c h c z a s w ,
S o g a k u H a r a d a , p r z e d s t a w i B t o w n a s t p u j c y s p o s b : " Z a z e n j e s t j a k g r a F u d |i , s t o j c a
m a j e s t a t y c z n i e n a d m o r z e m . P o r w n a n i e t o j e s t j e d n a k z b y t s Ba b e . W Ba [c i w i e t r z e b a b y p o w i e d z i e :
Z a z e n t o u c z u c i e t a k p o t |n e , j a k g d y b y p o d u s z k a , n a k t r e j s i s i e d z i , s t a Ba s i k u l z i e m s k , a
w s z e c h [w i a t w y p e Bn i a B p o d b r z u s z e . Z a m i a s t u p r a w i a z a z e n , d r z e m a , t o j a k b y u g n i a t a k r o w i e
Ba j n o . B y Bb y t o c a Bk o w i c i e m a r t w y z e n i n i e p o d o b n y w o g l e d o z a z e n . J e [l i k t o [ w o l a Bb y t o i n a c z e j
w y r a z i , m g Bb y p o w i e d z i e : B e z r u c h u s t o j z i e l o n e g r y . - B i a Be o b Bo k i n a d c h o d z i o d c h o d z .
- A l b o s Bo w a m i T e s s h u Y a m a o k i : C z y n i e b o j e s t p o c h m u r n e , c z y p o g o d n e , w k a |d y m w y p a d k u
j e s t d o b r z e . G r a j e s t c i g l e t a s a m a i n i e z m i e n i a s i j e j p i e r w o t n y k s z t a Bt . - T o [p i e w z e n , [p i e w
p r a w d y , r z e c z y w i [c i e n a s z [p i e w . W n o t a t n i k u z e n ( z a z e n g i ) w y r a |a s i t o s Bo w e m h i s h i r y o
( n i e m y [l e n i e ) . D o k Ba d n i e j p o w i e d z i a w s z y : M y [l o n i e m y [l e n i u t o k l u c z d o z a z e n , t o n e r w j e g o
|y c i a " .
W e w s z y s t k i c h t r z e c h s p o s o b a c h p o s t p o w a n i a n i e m a t e m a t u , o k t r y m s i r o z m y [l a , j a k t o z
r e g u By m a m i e j s c e w r o z m y [l a n i a c h c h r z e [c i j a Ds k i c h . Z p o c z t k u j e s t t o t r u d n e . A l b o n a p By w a
w i e l e m y [l i , a l b o o g a r n i a n a s s e n n o [. J e [l i d o t e g o d o j d j e s z c z e s i l n e b l e w n o g a c h z p o w o d u
i n n e j n i | z w y k l e p o z y c j i s i e d z c e j , t r z e b a d u |o c i e r p l i w o [c i , a b y w y t r z y m a p r z e w i d z i a n y n a
m e d y t a c j c z a s . P o c z t k u j c y o d c z u w a c z s t o t a k s i l n e b l e , |e j u | z s a m e g o t e g o p o w o d u n i e
m o |e m y [l e . A l e t o j e s z c z e n i e j e s t n i e m y [l e n i e , o k t r y m t u t a j m o w a . S p o s t r z e g a s i t o d o p i e r o
w t e d y , g d y b l e s t a n s i z n o [n i e j s z e l u b c a Bk o w i c i e z a n i k n . T e r a z b o w i e m m y [l i n a p By w a j
g r o m a d a m i .
4 . K i j o s t r z e g a w c z y
U c z n i o m z e n m a o n p o m a g a w i c h s t a r a n i a c h . K i j t e n j e s t w y k o n a n y z d r e w n a , m a o d d w c h d o
t r z e c h s t p d Bu g o [c i , n a j e d n y m k o Dc u j e s t s p Ba s z c z o n y . J e d e n z m n i c h w u d e r z a n i m ,
s p Ba s z c z o n y m k o Dc e m , o d c z a s u d o c z a s u u c z n i w z e n w b a r k i . Z r e g u By z d a r z a s i t o t y l k o
p o d c z a s z a z e n . T e n k i j o s t r z e g a w c z y o d s t u l e c i n a l e |y d o |e l a z n e g o w y p o s a |e n i a j a p o Ds k i c h s a l
z e n . U d e r z a s i c z [c i e j b d z r z a d z i e j , m o c n i e j b d z l |e j . E u r o p e j c z y k b i o r c y p o r a z p i e r w s z y
u d z i a B w k u r s i e m e d y t a c j i , m o |e s i t y m o b u r z a i u w a |a , |e t a k i e m e t o d y n i e p r z y s t a j d o
o b e c n y c h c z a s w . A l e w k r t c e s t w i e r d z i , |e u d e r z e n i e t y m k i j e m d z i a Ba r o z l u zn i a j c o .
Z e s z t y w n i a Be c i a Bo z o s t a j e o d [w i e |o n e , a s e n p i e r z c h a . T o , |e t a k i e u d e r z e n i e n i e j e s t k a r , l e c z
o d d a n i e m p o s Bu g i , w y n i k a c h o b y z c e r e m o n i i , k t r a t e m u t o w a r z y s z y . M n i c h b i e r z e k i j z o Bt a r z a
B u d d y ( n a k t r y m k i j z r e g u By l e |y ) , p r z e d t e m g Bb o k o s i k Ba n i a j c . Z a n i m u d e r z y k o g o [ z
w i c z c y c h , k Ba n i a s i p r z e d n i m g Bb o k o p o d c z a s g d y t e n s k Ba d a r c e j a k d o m o d l i t w y . D o p i e r o
w t e d y m n i c h u d e r z a g o j e d e n l u b p a r r a z y w b a r k i . N a s t p n i e o d b y w a j s i t e s a m e , c o p r z e d t e m
r y t u a l n e c z y n n o [c i i m n i c h p o d c h o d z i d o n a s t p n e g o , g d z i e p o w t a r z a s i t a s a m a c e r e m o n i a . P r z e d
z a k o Dc z e n i e m w i c z e n i a k i j z o s t a j e u r o c z y [c i e p o Bo |o n y z p o w r o t e m n a o Bt a r z u B u d d y .
5 . M i s t r z z e n
D o c h o d z i m y t u t a j d o w a |n e g o p u n k t u : o s o b i s t e g o p r o w a d z e n i a p r z e z m i s t r z a z e n . Z e n b o w i e m , a
s z c z e g l n i e o [w i e c e n i e , m o |n a - w m y [l k o n c e p c j i z e n - p r z e k a z y w a n i e n a d r o d z e t e o r e t y c z n y c h
w s k a z w e k , l e c z w y Bc z n i e p r z e z i n i c j a c j . Z e n j e s t c z y m [ w i c e j n i | t e c h n i k c z y m e t o d .
Z a w i e r a w s o b i e c o [ d u c h o w e g o , c o n a l e |y p r z e k a z a i n n y m , a m i a n o w i c i e n i e z w y k Be j w a g i
d o [w i a d c z e n i e . D l a t e g o p o d s t a w o w y m s k Ba d n i k i e m z e n b y Bo o d d a w i e n d a w n a p r o w a d z e n i e p r z e z
m i s t r z a . T e c h n i k i z e n m o |n a s i w r a z i e k o n i e c z n o [c i n a u c z y r w n i e | k o r z y s t a j c z e
s z c z e g Bo w y c h w s k a z w e k . A l e t o t y l k o p o c z t e k . P r z e w o d n i c t w o m i s t r z a n i e j e s t a n i m a g i , a n i
h i p n o z . G Bb o k i s e n s t e g o e l e m e n t u z e n z n a j d u j e w y r a z r w n i e | w c e r e m o n i i z w i z a n e j z
o s o b i s t y m p r o w a d z e n i e m . M i s t r z z e n n i e j e s t w t e d y j a k i m [ n a u c z y c i e l e m , l e c z s a m y m B u d d .
U c z e D z b l i |a s i d o n i e g o n a k o l a n a c h z t r z y k r o t n y m , a n a w e t d z i e w i c i o k r o t n y m p o k Bo n e m a | d o
z i e m i , i p r z y s u w a s i p o o s t a t n i m p o k Bo n i e n a o d l e g Bo [ d w u d z i e s t u c e n t y m e t r w d o m i s t r z a . W
t r a k c i e t e g o s p o t k a n i a , k t r e o d b y w a s i w s p e c j a l n y m p o m i e s z c z e n i u , n i e r o z m a w i a s i o n i c z y m
i n n y m n i | o z a z e n , i t o p r a k t y c z n i e , n i e t e o r e t y c z n i e . U c z e D o p i s u j e s w o j e d o [w i a d c z e n i a a l b o
t r u d n o [c i w z a z e n . M i s t r z s t a w i a m u p y t a n i a . Z r e g u By r o z m o w a j e s t k r t k a ; c z s t o t r w a m i n u t l u b
j e s z c z e k r c e j . T o w y s t a r c z a m i s t r z o w i , a b y s i z o r i e n t o w a , g d z i e z n a j d u j e s i u c z e D. M i s t r z d a j e
w w c z a s m a By m d z w o n k i e m z n a k , |e r o z m o w a s i s k o Dc z y Ba . U c z e D n a t y c h m i a s t w y c o f u j e s i w
t e n s a m s p o s b , j a k p r z y s z e d B. W r a c a d o s a l i z e n , g d z i e k o n t y n u u j e m e d y t a c j . P o d c z a s [c i s By c h
w i c z e D, k t r e z r e g u By t r w a j t y d z i e D, u c z e D i d z i e k i l k a k r o t n i e w c i g u d n i a d o m i s t r z a .
P o m i m o s i l n e g o n a c i s k u n a o s o b i s t e p r o w a d z e n i e s z k o Ba s o t o p r a k t y k u j e j e i n a c z e j n i | s z k o Ba
r i n z a i . S o t o n i e n a l e g a n a o [w i e c e n i e , a n i n i e u |y w a k o a n u . O s o b i s t e g o p r o w a d z e n i a n i e p o d k r e [l a
t e | t a k m o c n o j a k r i n z a i . A b y t o z r o z u m i e , t r z e b a i n t e r p r e t a c j z e n w s o t o u j r z e w s z e r s z y m
k o n t e k [c i e . M n i c h s z k o By s o t o z o s t a j c m n i c h e m , p r z y j m u j e s p o s b |y c i a b u d d y . O n o z a [ n i e
o g r a n i c z a s i d o z a z e n , l e c z o g a r n i a c a Be |y c i e c o d z i e n n e , d z i e D i n o c . T o t y c i e b u d d y j e s t j u | d l a
n i e g o o [w i e c e n i e m . W y j a [n i e n i e t o j e s t m o |e z b y t p r o s t e , a b y w p e Bn i o d p o w i e d z i e n a o d n o [n e
p y t a n i a . A l e i s t n i e j r |n e k o n c e p c j e z e n . C z s t o w y b r j e d n e j z n i c h z a l e |y o d p r e d y s p o z y c j i d a n e j
o s o b y . W p r a k t y c e w y b r z a p a d a a u t o m a t y c z n i e . S z k o By s p r z e c i e | r w n o c z e [n i e r e l i g i j n y m i
w s p l n o t a m i ( s e k t a m i ) . Z a l e |n i e o d t e g o , c z y n a l e |y s i d o j e d n e j l u b d r u g i e j , w y b o r u d o k o n u j e s i ,
z o s t a j c m n i c h e m . J e [l i w y |e j p o w i e d z i a n o , |e s o t o n i e k Ba d z i e n a o [w i e c e n i e n a c i s k u , n i e o z n a c z a
t o , |e n i e z d a r z a j s i t a m o [w i e c e n i a . S r w n i e | w n i e j . J e [l i k t o [ o s i g n B o [w i e c e n i e , j e s t t o j e g o
r z e c z p r y w a t n a i n i e s t a j e s i z e w n t r z n n o r m k w a l i f i k u j c n p . n a m i s t r z a z e n , j a k t o j e s t w
r i n z a i .
J a k j u | w s p o m n i e l i [m y , w z e n o s o b i s t e p r o w a d z e n i e p o d c z a s m e d y t a c j i m a n a c e l u p o z n a n i e p r z e z
m i s t r z a w e w n t r z n e g o s t a n u u c z n i a . P o n i e w a | u c z e D z n a j d u j e s i w t e n c z a s w s t a n i e g Bb o k i e g o
s k u p i e n i a , w e w n t r z n e g o z a t o p i e n i a , m i s t r z m o |e Ba t w i e j n i m k i e r o w a n i | w c z a s i e p o m i d z y
m e d y t a c j a m i . K i e d y i n d z i e j u c z e D m g Bb y j e d y n i e z d a s p r a w z t e g o , c o b y Bo . W t e d y b e z p o [r e d n i e
s p r a w d z e n i e , j a k i j e s t w e w n t r z n y s t a n u c z n i a , n i e j e s t j u | m o |l i w e .
K a |d y m a s w o b o d w y b o r u m i s t r z a z e n . O b o w i z u j e z a s a d a , |e p o w y b o r z e m i s t r z a i p r z y j c i u
p r z e z n i e g o n i e m o |n a j u | m i s t r z a z m i e n i . W y b i t n i m i s t r z o w i e k a | c z s t o p r o s z c y m d Bu g o
c z e k a , o d r z u c a j i c h u |y w a j c n i e k i e d y s u r o w y c h s B w , a b y p r z e k o n a s i . c z y u c z e D m a
r z e c z y w i [c i e p o w a |n e z a m i a r y . J e [l i j e d n a k z w a |n y c h p o w o d w k t o [ z m i e n i a m i s t r z a , t o m a
z a s t o s o w a n i e i n n a r e g u Ba : n a l e |y z a p o m n i e w s z y s t k o , c o z o s t a Bo p o w i e d z i a n e p r z e z p o p r z e d n i e g o
m i s t r z a . T o z n a c z y n a l e |y b e z z a s t r z e |e D p r z y j p r z e w o d n i c t w o n o w e g o m i s t r z a .
I V . C e l i s k u t k i m e d y t a c j i
M o |n a b y p o s t a w i d w a p y t a n i a :
1 . J a k i j e s t w Ba [c i w y c e l t e j m e d y t a c j i ?
2 . J a k i e z n a c z e n i e m a o n a d l a c z Bo w i e k a j a k o t a k i e g o , t o z n a c z y n i e z a l e |n i e o d t e g o , c z y j e s t
b u d d y s t c z y c h r z e [c i j a n i n e m , A z j a t c z y E u r o p e j c z y k i e m ?
1 . C e l : s t a s i [w i a d o m y m s i e b i e i T r a n s c e n d e n c j i
B u d d y z m o d s a m e g o p o c z t k u j e d n o z n a c z n i e o k r e [l a c e l z a z e n , a m i a n o w i c i e : u [w i a d o m i e n i e s o b i e
n a t u r y b u d d y . W e d Bu g b u d d y j s k i e j n a u k i k a |d y c z Bo w i e k p o s i a d a n a t u r b u d d y . N i e m u s i w i c
z o s t a k i m [, k i m n i e b y B, l e c z m u s i s o b i e u [w i a d o m i , k i m j u | z a w s z e b y B. N a t u r a b u d d y w g r u n c i e
r z e c z y n i e j e s t c z y m [, c o o d n o s i s i w y Bc z n i e d o b u d d y s t w . C z Bo w i e k m a p o d w j n e |y c i e l u b
b y c i e . J e d n y m j e s t o w o |y c i e l u b b y c i e , k t r e u [w i a d a m i a s o b i e w c h w i l i , k i e d y d o c h o d z i d o
[w i a d o m o [c i . T o j e d n a k n i e w s z y s t k o . M a r w n i e | u d z i a B w t y m j e d n y m , n i e p o d z i e l n y m i
a b s o l u t n y m B y c i e , o d k t r e g o n i e z a l e |n i e n i c n i e i s t n i e j e . W e d Bu g b u d d y j s k i e j n a u k i n i e w y s t a r c z a
t y m t y l k o b y , l e c z n a l e |y t e | t o s o b i e u [w i a d o m i ; s t d o k r e [l e n i e " s a m o u r z e c z y w i s t n i e n i e " . T o
w Ba [c i w e , n a j g Bb s z e , w Ba s n e j a " n a l e |y s o b i e u [w i a d o m i . W c h w i l i , k i e d y t o n a s t p u j e , c z Bo w i e k
d o [w i a d c z a , |e t o , c o u w a |a B d o t y c h c z a s z a s w o j e j a " , n i e j e s t w p e Bn y m s e n s i e n i m s a m y m . W
o [w i e c e n i u u [w i a d a m i a s o b i e t o i n n e , " p o z a z i e m s k i e , b y c i e " .
N i e o z n a c z a t o j e d n a k o s i g n i c i a w p e Bn i c e l u m e d y t a c j i z e n , t r z e b a j z a t e m k o n t y n u o w a
r w n i e | p o o s i g n i c i u o [w i e c e n i a ( s a t o r i ) . O [w i e c e n i e j e s t t y l k o r o z b By s k i e m l u b [w i a t e Bk i e m w
g Bb i d u s z y , k t r e m u s i s t a w a s i c o r a z m o c n i e j s z e , a | w k o Dc u z a l e j e w s z y s t k o , t a k |e w s z y s t k i e
m y [l i s Bo w a i c z y n y p By n c b d b e z p o [r e d n i o z n i e g o . W t e d y n a s t p i t o , c o p o w i e d z i a B [w . P a w e B:
" T e r a z z a [ j u | n i e j a |y j , l e c z |y j e w e m n i e C h r y s t u s " ( G a 2 , 2 0 ) . T e s Bo w a z n a n e s r w n i e |
m i s t r z o m z e n , k t r z y j e n i e k i e d y p r z y t a c z a j , a b y u Ba t w i z r o z u m i e n i e , c o j e s t o s t a t e c z n y m c e l e m
z a z e n .
A b y o d p o w i e d z i e n a d r u g i e p y t a n i e - j a k i e z n a c z e n i e m a m e d y t a c j a z e n d l a c z Bo w i e k a j a k o t a k i e g o
- n i e m o |e m y o g r a n i c z a s i d o o s t a t e c z n e g o c e l u , d o o [w i e c e n i a . J u | w d r o d z e d o t e g o c e l u d z i e j e
s i w i e l e r z e c z y c e n n y c h n i e t y l k o d l a b u d d y s t y , l e c z d l a k a |d e g o c z Bo w i e k a , s z c z e g l n i e d l a
c z Bo w i e k a w s p Bc z e s n e g o . O t a k i c h s k u t k a c h m e d y t a c j i z e n p o w i e m y t e r a z k i l k a s B w .
2 . S k u t k i
S k u t k i , k t r e w y s t p u j j u | p r z e d o s i g n i c i e m o [w i e c e n i a , a p o o [w i e c e n i u w c i | s i n a s i l a j ,
m o |n a p o d z i e l i n a d w i e g r u p y :
a ) S i By d u c h o w e , k t r e w z r a s t a j w w i c z c y m s i w z a z e n d z i k i s a m e m u w i c z e n i u s i w t e j
m e d y t a c j i ( j o r i k i ) ;
b ) W g l d ( c h i e ) a l b o i n t u i c y j n a s i Ba p o z n a w c z a .
a ) S i B y d u c h o w e
P i e r w s z e z e w s p o m n i a n y c h s i B m o g b y n a t u r y f i z y c z n o - s o m a t y c z n e j l u b d u c h o w e j . W e d Bu g
d z i s i e j s z e g o s Bo w n i c t w a n a l e | o n e d o p a r a p s y c h o l o g i i . T u t a j m u s i m y o g r a n i c z y s i d o t y c h s i B
d u c h o w y c h , k t r e z o s t a j p o b u d z o n e l u b w y z w o l o n e p r z e z z a z e n . R w n i e | z e n s t a r a s i d z i [ t y l k o
o s i By d u c h o w e . C o n a l e |y p r z e z n i e r o z u m i e ? C h o d z i o u m i e j t n o [ u s u n i c i a r o z p r o s z e D d u c h a i
o s i g n i c i a s p o k o j u o r a z r w n o w a g i d u c h o w e j .
C o o z n a c z a t o k o n k r e t n i e ? N a j p i e r w c z Bo w i e k s t a j e s i p a n e m s w y c h u c z u . S t a j e s i s p o k o j n i e j s z y
i b a r d z i e j w o l n y w e w n t r z n i e . U c z u c i a n i e b i o r n a d n i m g r y . S t a j e s i p r z y s t p n i e j s z y d l a l u d z i .
J e [l i m i m o t o z d a r z y s i , |e s t r a c i r w n o w a g , s z y b k o j o d z y s k u j e . N i e o z n a c z a t o b i e r n e g o
z o b o j t n i e n i a a l b o u t r a t y e n e r g i i c z y u c z u c i o w o [c i . D a w n i e j i d z i [ p r a k t y k o w a l i i p r a k t y k u j z a z e n
l u d z i e w s z y s t k i c h z a w o d w , n a w e t m |o w i e s t a n u i w i e l c y p r z e m y s Bo w c y . U m i e j t n o [
p r z e z w y c i |e n i a r o z p r o s z e D d u c h a s p r z y j a j e d n o c z e [n i e s k u p i e n i u . K t o r e g u l a r n i e u p r a w i a z a z e n ,
s t a j e s i r w n i e | s p r a w n i e j s z y w s w o i m z a w o d z i e . Z d o b y w a u m i e j t n o [c i s k u p i e n i a s i n a s w o j e j
p r a c y , c h o b y n a p o t y k a B n a d r o d z e z e w n t r z n e i w e w n t r z n e p r z e s z k o d y . T r w n o w a g m i d z y
u c z u c i o w o [c i a s p o k o j e m b y m o |e w y j a [n i a j s Bo w a p r o f e s o r a S c h u l t z a , t w r c y t r e n i n g u
a u t o g e n n e g o . M w i o n , i | n a l e |y s t a r a s i , a b y b o d zc e , n a k t r e j e s t e [m y s t a l e n a r a |e n i , n i e
z a g n i e zd z i By s i w s y s t e m i e w e g e t a t y w n y m . W t e d y b o w i e m b d c a Bk o w i c i e n o r m a l n i e o d b i e r a n e i
d o z n a w a n e , a l e s z y b k o p r z e m i n . J e [l i w n i k n j e d n a k w c i a Bo , u t k w i w n i m n i b y h a r p u n . T e n
" f i l m " j e s t w y [w i e t l a n y s t a l e o d n o w a . " Z Bo [, g w a Bt o w n o [, l k , k r t k o m w i c
p r z e s z k a d z a j c e e m o c j e s t a k p o t |n e t y l k o d l a t e g o , |e w s t r z s a j c a By m o r g a n i z m e m . " T o
t Bu m a c z y r w n i e |, |e l u d z i e u c z u c i o w i , j a k i m i z n a t u r y s J a p o Dc z y c y , z a c h o w u j s p o k j w
t r u d n y c h s y t u a c j a c h . N a t u r a l n i e , n i e w s z y s c y o s i g a j t a k i s t o p i e D o p a n o w a n i a . W o s t a t n i m c z a s i e
n i e j e d n o s i z m i e n i Bo w J a p o n i i . A l e d l a t y c h , k t r z y u p r a w i a j z a z e n , j e s t t o r z e c z o c z y w i s t .
I n n e w y t Bu m a c z e n i e o m w i o n y c h t u t a j s k u t k w z e n j e s t n a s t p u j c e : w z e n c z s t o m w i s i o
c z y n n o [c i a c h d o k o n u j c y c h s i j a k b y n a p r z e d n i e j l u b t y l n e j s t r o n i e d u c h a ( c z y s e r c a ) . T o m n i e j
w i c e j t a s a m a r |n i c a , c o m i d z y c z y n n o [c i [w i a d o m a n i e [w i a d o m . C z y n n o [c i n a p r z e d n i e j
s t r o n i e d u c h a z n a m y i p a n u j e m y w p e w n y m s t o p n i u n a d n i m i . I n a c z e j m a s i z c z y n n o [c i a m i n a
s t r o n i e t y l n e j . W i e l u l u d z i n i e w i e w c a l e , c o s i t a m u n i c h d z i e j e . B y m o |e u w a |a j , |e i c h
d e c y z j e s w o l n e i o b i e k t y w n e , g d y t y m c z a s e m p o d [w i a d o m o [ k i e r u j e n i m i b a r d z i e j , n i |
p r z y p u s z c z a j . D z i k i z a z e n p o z n a j e s i r w n i e | t y l n s t r o n w Ba s n e g o d u c h a . T a k j a k p r z y
a u t o p s y c h o a n a l i z i e . " R o z u m i e s i p r a w d z i w y s t a n s w e g o d u c h a " , p o w i e d z i a B k t o [ k i e d y [ o
o [w i e c e n i u . T o w s z y s t k o o d d z i a Bu j e r w n i e | n a s f e r r e l i g i j n . U d o s k o n a l o n a u m i e j t n o [
k o n c e n t r a c j i u Ba t w i a u w a g w m o d l i t w i e i c z y n n o [c i a c h l i t u r g i c z n y c h . O p a n o w a n i e s i e b i e i
w e w n t r z n a w o l n o [ d a j c z Bo w i e k o w i w i k s z e m o |l i w o [c i p o m a g a n i a i n n y m . D o t e g o d o c h o d z i
e t y c z n e u d o s k o n a l e n i e : t o , c o n e g a t y w n e i o d w o d z c e o d d r o g i , s t o p n i o w o z a n i k a , z o s t a j e u s u n i t e
d z i k i m e d y t a c j i . Z a z d r o [, n i e n a w i [ i n i e |y c z l i w o [. . . z a n i k a j l u b s t a j s i b e z p r z e d m i o t o w e .
C z Bo w i e k s t a j e s i w o l n y i z d o l n y d o p r a w d z i w e j m i Bo [c i .
b ) W g l d
T o d r u g i s k u t e k z a z e n . C o o n o z n a c z a , m o |e m y w y j a [n i d w o j a k o . P i e r w s z y s p o s b w y c h o d z i z
z a Bo |e n i a , |e l u d z k a z d o l n o [ p o z n a n i a m o |e d z i a Ba a l b o d y s k u r s y w n i e , a l b o i n t u i c y j n i e . P o [r o d k u
z n a j d u j e s i w i e l e k o m b i n a c j i t y c h d z i a Ba D. S p o s b d y s k u r s y w n y p r z e c h o d z i o d j e d n e j p r a w d y d o
d r u g i e j . I n t u i c y j n y n a t o m i a s t p o z n a j e p r a w d b e z p o [r e d n i o . P i e r w s z y j e s t s k i e r o w a n y - z g o d n i e z e
s w n a t u r - n a j e d n o s t k o w e r z e c z y a l b o n a t o , c o i s t n i e j e ( k o n k r e t n e b y t y ) . D r u g i j e s t s k i e r o w a n y
z w Ba s z c z a n a n i e p o d z i e l n y , a b s o l u t n y B y t ( s a m o b y c i e ) , n a B o g a . O d p o w i e d n i o d o t e g o z n a n e s
r w n i e | d w i e f o r m y m e d y t a c j i : d y s k u r s y w n a , z w a n a r o z m y [l a n i e m , i i n t u i c y j n a , b d c a m e d y t a c j
w e w Ba [c i w y m s e n s i e .
M i d z y o b y d w o m a i s t n i e j e j e d n a k [c i s Be p o w i z a n i e . D y s k u r s y w n e m y [l e n i e z n a j d u j e w
i n t u i c y j n y m s w o j e d o p e Bn i e n i e . Z n a m i e n n i e w y p o w i a d a s i T o m a s z M e r t o n : " > > N i e w i e d z a <