Mniej
Ogranicz do minimum
Rozci49ar<e
Gin-nast.ke
T«rw
P*J ro^na
Taniec
KołZykOAkj
StkMTiię
Brzuszki.
Bubov.an«
2-3 razy w tygodniu
K*(Ty.
Rcwer.
Pływanie
3-5 razy w tygodniu
Spacer, schody zamiast windy, pójście pieszo do celu
Codzienna aktywność - aktywny styl życia
Codziennie
www mstytutstyluzyda pl